Produktuak
Pterostilbeno hautsa (537-42-8)
2.Zer da Pterostilbene hautsa?
3.Zer da Pterostilbenearen ekintza-mekanismoa?
4.Zertarako da Pterostilbeneuse?
5.Zein onura ditu Pterostilbene hartzeak?
6.Zein onura ditu Pterostilbeneak azalarentzat?
7.Pterostilbene ona al da garunarentzat?
8.Pterostilbene ona da pisua galtzeko
9.Pterostilbene onurak ilea hazteko
11.Pterostilbene albo-ondorioak
12.Pterostilbene antsietaterako
13.Ugalkortasunerako pterostilbenoa
14.Pterostilbenoa txakurrentzat
15.Zer elikagaik daukate pterostilbenoa?
16.Zertatik dator Pterostilbenedrea?
17.Pterostilbeno iturri naturalak
18.Pterostilbene fitoestrogenoa al da
19.Pterostilbene gantz disolbagarria al da
20.Pterostilbenoa ur disolbagarria al da?
21.Pterostilbeneak LDL areagotzen al du?
22.Pterostilbeno presioa jaisten al du?
23.Pterostilbene arriskutsua al da
24.Zenbat pterostilbeno hartu behar dut?
25.Pterostilbenea janariarekin ala gabe?
26.Pterostilbene hartu behar duzu?
27.Zein da eguneko unerik onena Pterostilbene hartzeko?
28.Zer osagarrik daukate pterostilbenoa?
29.Pterostilbene Resveratrol baino hobea da?
30.Nork ez luke resveratrola hartu behar
31.Zenbat resveratrol da segurua?
32.Pterostilbenoa kafeinarekin
33.Pterostilbene querzetinarekin
36.Pterostilbenoa eta Nikotinamida erribosidoa
Pterostilbene hautsa (537-42-8) bideoa
Pterostilbene resveratrol baino hobea da. Dragoiaren odola deitzen diote, edo baita gaztetasunaren iturria ere. Pterostilbeneari buruz gehiago jakin nahi duzu? Hona hemen 37 FAQ ezagutu behar:
1. Zer da pterostilbenoa?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) naturan sortzen den polifenol bat da, landareetan gertatzen den molekula mota bat. Konposatu stilbeno taldearen parte da eta blueberrien osagai antioxidatzaile nagusia. Landareetan, mikrobioen aurkako defentsa eta askotan antioxidatzailea betetzen du.
Langcake eta Pryce-k 1977an aurkitu zuten pterostilbenoa eta bere propietate antioxidatzaileak eta potentzialengatik aztertu dute. osasun prestazioak.
Pterostilbene kimikoki lotuta dago resveratrolarekin, beste dieta osagarri ezagun bat; Zenbait ikerketek diote osasunerako erabilgarriagoa izan daitekeela harreman estua baino, eta batzuetan “resveratrol hobea” izan daitekeela iradokitzen du.
Pterostilbenearen onura nagusiak honela laburbil daitezke:
| 1 | Pterostilbenea kantitate txikietan aurkitzen den substantzia naturala da, ahabiak bezalako barazki eta fruituetan. |
| 2 | Pterostilbene resveratrola baino hobea den molekula txiki bat da, xurgapenari eta egonkortasunari dagokionez. |
| 3 | Pterostilbene-k bizi-iraupena luzatu zuen hainbat organismotan. |
| 4 | Pterostilbeneak hantura murrizten du. |
| 5 | Pterostilbene DNAren konponketa hobetu dezake. |
| 6 | Pterostilbeneak sirtuinak aktibatzen ditu, hau da, DNA konpontzen duten entzimak, metabolismoa hobetzen dute eta osasun-iraupena eta bizi-iraupena luzatzeko. |
| 7 | Pterostilbeneak garunaren funtzionamendua hobe dezake eta garuna babestu dezake. |
| 8 | Pterostilbene proteina metaketa murriztu dezake, hau da, zahartzearen eragileetako bat. |
| 9 | Pterostilbene-k AMPK aktibatzen du, zelulak zahartzearen aurka babes ditzakeen entzima garrantzitsu bat. |
| 10 | 10. Pterostilbene entzima antioxidatzaile indartsuen ekoizpena areagotzen du, zelulak kalte oxidatiboetatik babestuz. |
2. Zer da Pterostilbene hautsa?
Pterostilbene hautsa da lehengaia kolore zuriko pterostilbenoa.
Pterostilbene hautsa (537-42-8) Oinarrizko informazioa
| izena | Pterostilbeno hautsa |
| CAS zenbakia | 537-42-8 |
| Purity | 98% |
| Izen kimikoa | Pterostilbene (Dimethylresveratrol) |
| Sinonimoak | 3,5-dimetoxi-4-stilbenol, 3,5-dimetoxi-4-hidroxi-E-stilbena |
| Formula molekularra | C16H16O3 |
| Pisu molekularra | X |
| Puntua isurtzea | 89-92 ° C |
| InChI gakoa | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| Formularioa | Hauts White |
| Bizitza erdi | disolbagarritasuna |
| Biltegiratzea Condition | babestu argitik, 2-8 ° C |
| Aplikazio | Aurrez entrenamendua, bodybuilding osagarriak, kosmetikoak |
| COA, HPLC | Available |
| Pterostilbene
hauts |
 |
3. Zein da Pterostilbenearen ekintza-mekanismoa?
Pterostilbena polifenola da, landareetan gertatzen den molekula mota bat, batez ere baia eta fruitu lehor txikiak. Mihiak pterostilbeno iturri bereziki aberatsak dira; mahatsetan aurki daitekeen arren, pterostilbenoak (lehengusu-resveratrolak ez bezala) ez du ardoa egiteko prozesuan iraun.
Zer da polifenola? "Fenolak" nolabaiteko egitura kimikoari egiten dio erreferentzia (kasu honetan, benxenozko eraztun bati lotuta dagoen talde hidroxil bat); "Poli" esan nahi du molekulek egitura bat baino gehiago dutela. Polifenolen lan nagusietako bat landarea patogenoei aurre egiten laguntzea da. Gizakiek jaten dutenean, polifenolak antioxidatzaile indartsuak izan daitezke.
Zientzialariek mendearen 19az geroztik jakin zuten fenolen inguruan. Joseph Listerrek, kirurgia antiseptikoaren aitzindaria, fenolearen propietate desinfektatzaileen berri eman zuen 1867an, baina "polifenol" hitzak 1894. urtera arte ez zuen bere lehen erabilera erregistratu.
Gainerako polifenolekin bezala, ikertzaileek ez dute guztiz ulertzen pterostilbenoa nola funtzionatzen duen. Jose M. Estrela doktoreak, Valentziako Unibertsitateko (Espainia) fisiologiako irakasleak, pterostilbenoa ikertu duenak dio: “ona da pterostilbenoak funtzionatzen duela, baina txarra da ezin dugula guztiz azaldu bere potentziala. osasun prestazioak daukagun informazioarekin».
4. Zer da Pterostilbene erabiltzeko?
Pterostilbeneak babesten lagun dezake Alzheimerra eta zahartzearekin lotutako gainbehera kognitiboa, 2012an Neurobiology of Aging aldizkarian argitaratutako animalietan oinarritutako ikerketa baten arabera. Saguekin egindako probetan, ikerketaren egileek zehaztu zuten pterostilbenoa funtzio kognitiboa mantentzen lagun dezakeela, neurri batean hantura murrizten duelako.
5. Zeintzuk dira Pterostilbene hartzearen onurak?
Giza gaixotasunen tratamenduan eta prebentzioan pterostilbenearen onura anitzek bere propietate antioxidatzaile, antiinflamatorio eta antikartzinogenoei egotzi zaizkie zelula normalen funtzioa hobetzea eta zelula gaiztoak inhibitzea.
Hainbat ikerketek pterostilbenoaren propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta kartzinogenikoak frogatu dituzte, eta horrek zelula osasuntsuen funtzioa hobetu eta zelula gaiztoen inhibizioa ekarri du.
1) Pterostilbene onurak osasun kardiobaskularrean
Pterostilbene osasun kardiobaskularra izan da. ikerketa batek aterosklerosiaren aurkako efektu babeslea duela erakusten du eta beste batek autofagiaren alderdiak hobetzen dituela eta dentsitate baxuko lipoprotein oxidatuek zelula endotelio baskularretan duten aterosklerosiaren aldeko efektuari aurre egiten laguntzen duela. Iskemia-erreperfusio-lesioa tratatzeko baliagarritasuna ere frogatu du.
2) Pterostilbene onurak Alzheimerra
Ikerketek pterostilbenoaren potentziala ere erakutsi dute Alzheimer gaixotasuna bezalako baldintza neurodegeneratiboekin lotuta. Zahartze bizkortua duten saguei buruzko ikerketa batek pterostilbenoak, dosi baxuetan ere, gaitasun kognitiboa hobetzeko eragin handia duela erakutsi zuen.
3) Pterostilbene kognizioa hobetu dezake
Beste ikerketa batek iradokitzen du pterostilbenea plastikotasun neuronalean eta hari lotutako funtzio kognitibo eta motorrean parte hartzen duela eta pterostilbenoari emandako arratoiek proba kognitiboetan hobeto funtzionatzen dutela.
4) Pterostilbene antiinflamatorio indartsua da
Pterostilbene antiinflamatorio indartsua da eta NF-Kb kendu dezake, DNAren transkripzioa, zitokinen ekoizpena eta zelulen biziraupena erregulatzen dituen proteina konplexua. Azken ikerketa batek pterostilbeneak pankreatitis akutu larria trata dezakeela frogatu zuen TNF-a, IL-1b eta NF-kB hanturazko mailak murriztuz eta oxigeno-espezie erreaktiboen sorrera murrizten duela.
Pterostilbeneak artritisa tratatzeko erabilgarria izan daitekeela iradokitzen duten datu batzuk ere baditu, eta hanturaren aurkako propietateak kontuan hartuta, ez da harritzekoa. Artritisari buruzko ikerketak orain arte mugatuta dauden arren, arratoi-azterketa batek egoera hau tratatzeko potentzial bat iradoki zuen.
5) Pterostilbene pisua galtzen lagun dezake
Kolesterolaren aurkako botikarik hartzen ez duten hiperkolesterolemia duten pazienteei egindako azken ikerketa batek aurkitu du Pterostilbenearekin osatutakoan, probako subjektu hauek pisu galera nabarmena erakusten dutela. Honek potentzialtasuna adierazten du pisua galtzeko onura konposatu kimikoarena.
Animalia-ereduetan egindako beste ikerketa bat Pterostilbene hautsarekin osatuta Akkermansia muciniphila populazioaren hazkunde nabarmena erakutsi zuen animalia-ereduen hesteetan. Espezie honen garrantzia da gizentasunaren arriskua murrizten duela, eta hesteen osasun orokorra hobetzen duela.
6) Pterostilbeneak bihotzaren funtzioa hobetzen du
Pterostilbenoaren ezaugarri antioxidatzaileak bereziki onuragarriak dira bihotzean, organoko estres oxidatzailea murrizten baitute. Animalia ereduetan egindako ikerketek biriketako bihotz gutxiegitasuna nabarmen murrizten dutela erakutsi dute, biriketako disfuntzioak eragindako bihotzean estresak eraginda.
7) Pterostilbene-ak ikusmenaren ezaugarriak babesten ditu
Gaur egun, polifenol honek gaixotasun diabetikoetan itsutasunaren eragina gutxitzeko duen gaitasuna aztertzen ari dira. Ikerketa honen beharra Pterostilbeneak kornearen hantura murrizten duela frogatu zuen beste ikerketa baten ondorioz sortu zen. Aurkikuntza horri esker, ikertzaileek Pterostilbene hautsa begi lehorra tratatzeko erabili nahi izan dute.
6. Zeintzuk dira Pterostilbenearen onurak larruazalerako?
Pterostilbene krema duten Pterostilbene hautsa oso eraginkorra zen zahartzearen markatzaileak murrizten ditu eta azalaren tonua areagotzen du. Produktua eraginkorra izan zen zimurrak eta marra fina murrizteko, larruazaleko hidratazioaren elastikotasuna hobetu zuen eta ez zuen eragin kaltegarririk erakutsi.
7. Pterostilbene ona al da garunarentzat?
Bai, Pterostilbene ona da garunarentzat. Pterostilbeneak garunaren funtzionamendua hobe dezake eta garuna babestu dezake. Pterostilbene proteina metaketa murriztu dezake, hau da, zahartzearen eragileetako bat. Pterostilbene-k AMPK aktibatzen du, zelulak zahartzearen aurka babes ditzakeen entzima garrantzitsu bat.
8. Pterostilbene ona al da pisua galtzeko
Pterostilbene-k emaitza positiboak eman ditu pisu galera ikerketa batean gutxienez, baina azterketa handiagoak eta sendoagoak behar dira eraginkortasuna baieztatzeko.
Kolesterol altua duten adin ertaineko pertsonei egindako ikerketa batean, kolesterolaren botikak hartzen ez zituztenek pisu txikia, baina esanguratsua, galdu zuten pterostilbenoarekin osatzerakoan. Emaitza hori zertxobait harrigarria izan zen, ikerketa hau ez baitzen diseinatu pterostilbene pisua galtzeko laguntza gisa neurtzeko. Emaitza hori oraindik ez da ikerketa bereizi batean ikertu.
Zelulen eta animalien ikerketek ere iradokitzen dute pterostilbenoak intsulinarekiko sentikortasuna hobetzen lagun dezakeela. Pterostilbeneak azukreak gantz bihurtzea blokeatzen du eta gantz-zelulak ugaltzea eragozten du.
Pterostilbeneak hesteetako floraren konposizioa ere alda dezake, hesteetan bizi diren eta elikagaiak digeritzen laguntzen duten mikrobioen koloniak.
Pterostilbene elikatzen ziren arratoiek hesteetako flora osasuntsuagoa zuten, besteak beste, Akkermansia muciniphila, obesitatea, diabetesa eta gradu baxuko hantura prebenitzen dituen bakterio espeziea. A. muciniphila probiotikoen ikerketaren ardatz bihurtu da duela gutxi; etorkizuneko ikerketek argituko dute pterostilbenoak bere hazkuntza onartzen duen ala ez.
9. Pterostilbene ilea hazteko onurak
Dieta osasuntsu eta elikagarria gakoa da ile-buru osasuntsu bat izateko. Proteina eta bitamina ugari duten elikagaiez betetzeak zure larruazaleko itxura hobetzen lagunduko du eta osasuna hobetzen lagunduko dizu, eta, jakina, erresveratrol edo pterostilbeneari erreparatu. Momentu honetan kontzentratzen ari zaren ile-galera bada, baliteke osagarriak zure errutinan sartu nahi izatea. Larruazala elikatzen eta itxura osasuntsuan ilea mantentzen laguntzen duten mineralak eta bitaminak konbinatzen dituen osagarria.
Hona hemen zu eta ilea elikatzeko egin ditzakezun gauza gehiago:
-Larruazaleko masajea
Larruazaleko masaje on batek buruko koroaren inguruko tentsioa askatzen lagun dezake, eta ondo sentitzeaz gain, ikerketek adierazten dute aldizka egiten baduzu ile lodiagoa ere izan dezakezula. Bikaina, alopeziarekin borrokatzen ari bazara, larruazaleko masajeak ile-folikuluan jartzen du arreta, larruazaleko azalaren azpian dagoena. Folikulu hauek estimulatzen direnean, odol-hodiak zabaltzen dira eta ilearen hazkuntza gertatzen da (potentzialki).
Masajea zure larruazala astean pare bat aldiz dutxan zure ilearen itxura areagotzen laguntzeko eta erlaxatzen laguntzeko. Edo erabili zure gogoko ile-serum edo aparra lantzeko, produktua zabaltzen laguntzeko eta xurgapena eta odol-jarioa laguntzeko.
-Estresa murriztea.
Mundua leku zaila izan daiteke, eta, tamalez, estres handian aurkitzen bazara, ohi baino ile-galera gehiago ere ikus dezakezu. (Gauzak nahiko zailak ez balira bezala!) Estresak forma eta tamaina guztietakoak dira, agian lan baldintza zailekin ari zara, edo agian finantza-konplikazioekin bizi zara. Dena den, behar bezala atseden hartzeko astirik aurkitzen ez baduzu, fisikoa bizi dezakezu Bigarren mailako efektuak.
Telogen efluvium estresarekin gehien lotutako ile-galera mota da. Gainera, Alopecia areata (ile-galera eremu zehatz batzuetan), Trikotilomania (ilea kentzea) eta Alopezia androgenikoa (ilea mehetzea) ere izan ditzakezu. Ziurtatu ondo jaten ari zarela eta lan egin zure loaren higienea fluxu-egoera eta atseden sakona sustatzeko.
10. Pterostilbeno dosia
Glukosaren eta lipidoen metabolismoa laguntzeko pterostilbenoaren osagarria 20-40 mg/kg inguruko ahozko irenstea izan ohi da arratoietan, hau da, giza dosi-tarte estimatua:
215-430mg 150 kiloko pertsona batentzat
290-580mg 200 kiloko pertsona batentzat
365-730mg 250 kiloko pertsona batentzat
Pterostilbenearen propietate ansiolitiko posibleak 1-2 mg/kg-tan ikusten dira saguetan, hau da, giza dosi estimatua:
5.5-11mg 150 kiloko pertsona batentzat
7.3-14.5mg 200 kiloko pertsona batentzat
9-18mg 250 kiloko pertsona batentzat
Sagu hauetan 5-10 mg/kg-k (dosiaren bikoitza baino apur bat gehiago) ez duelako efektu ansiolitiko berdinak izan, eta horrek elikagaien kontsumoan aurkitzen den dosi baxuagoen alde egin dezakeen kanpai-kurba bat iradokitzen du. osagarria.
Giza ikerketek 50 mg egunean bitan edo 125 mg egunean bitan erabili dituzte, eta mahats-haziaren estraktua (100 mg dosi bietan) gehitzeak dosi baxuarekin pterostilbenoarekin bakartuta ikusten diren kolesterolaren gaineko efektu kaltegarri batzuk arin ditzake.
11. Pterostilbene albo-ondorioak
Kolesterol altua eta beste osasun-arazo arrunt batzuk bezalako sintomak tratatzeko agintzen diren botikekin alderatuta, pterostilbenoa askoz ere gutxiago da. Bigarren mailako efektuak (esaterako, giharretako mina eta goragalea). Orokorrean segurua da elikagaietatik zein osagarrietatik kontsumitzea, baina dosi handietan botika batzuen ondorioak oztopatu ditzake.
Zure kolesterola, odol-presioa eta/edo odoleko glukosa-maila kontrolatzen laguntzeko botikak hartzen badituzu, hobe da zure medikuarekin hitz egitea lehenik, edozein berri hasi aurretik. osagarriak. Zure medikuak zure erreakzioa kontrolatzen lagunduko dizu pterostilbenea hartzen hastea aukeratzen baduzu, zure dosia egokitu behar ez dela ziurtatzeko.
Dosi altuetan hartu arren, pterostilbenoa orokorrean ez da toxikoa dela aurkitu da. Hala ere, badirudi dosi handiek ez dutela onura gehigarririk eskaintzen, horregatik dosi-gomendioak jarraitu behar dituzu, eta Journal of Toxicology-n argitaratutako ikerketaren arabera, "toxikotasun potentziala ezin da dosi altuagoetan baztertu". Utzi pterostilbeno osagarriak hartzea goragalea, minak, erlauntza edo ezohiko sintomarik izanez gero. Baia, kakahueteak edo mahatsak bezalako pterostilbeno elikagaiekiko alergia izanez gero, elikagai hauek jatea saihestu behar duzu, bestela "osasuntsutzat" jotzen badira ere.
12. Antsietaterako pterostilbenoa
Pterostilbene ahabietatik ateratako estraktua da, beraz, antioxidatzaile sendo gisa jokatzen du. Hipokanpoko nerbio-seinaleak eta kimika orekatzen laguntzen du, eta horrek oroitzapenak kontrolatzen ditu. Pterostilbene-k pentsamenduak eta oroitzapenak "estresagarri" gisa birlokatzen laguntzen du, lasaiago sentiaraziz. Pterostilbene osagarri hauek egunero har ditzakezu.
13. Ugalkortasunerako pterostilbenoa
Emakume baten arrautzak bera umetokian dagoen bitartean egiten dira. Arrautza horiek zaharragoak diren heinean, haien DNA hauskor bihurtzen da eta kalte kromosomikoak izateko joera handiagoa du. Kalte kromosomiko hau haurdunaldiaren galeraren kausa nagusia da adin-talde guztietan, eta abortuaren arriskua handitu egiten da adinean aurrera egin ahala. Adina emakumearen ugalkortasunean eragiten duen faktore nagusia da.
Pterostilbene antioxidatzaile indartsua da, arrautzaren kalitatean laguntzen duela ikusi dena. Oso erraza da hartzea eta inoiz ez zuen paziente batek bigarren mailako efekturik jakinarazi.
Resveratrol bat da zahartzaroa, konposatu polifenoliko natural antioxidatzailea, antiinflamatorioa eta intsulinarekiko sentsibilizatzailea. Gero eta ebidentzia gero eta handiagoak adierazten du resveratrolek efektu terapeutiko potentzialak dituela obario-funtzioa murriztua duten emakume antzuetan, obulutegi polikistikoen sindromea (PCOS) edo endometriosiarekin.
Pterostilbene edo Resveratrol osagarriak erabiltzeaz gain, bizimodu ona ugalkortasunerako ere ona da. Adibidez:
-Lo egin
Zenbat eta gehiago ikasten dugu buruz lo, orduan eta gehiago ikusten dugu gauero zortzi ordu edo gehiago behar direla osasun ezin hobea izateko. Hau bereziki egia da gure arrautzetarako. Gure gorputzak eguzkiarekin esnatu eta iluntzean lo egiteko diseinatuta daude. Nahikoa lo egitea funtsezkoa da oreka hormonalerako, eta horrek, aldi berean, arrautzaren garapen osasuntsua onartzen du. Loak pisu ezin hobea mantentzeko, energia-maila onak sustatzeko eta estresa murrizteko ere garrantzi handia du.
-Ariketa
Ariketa batzuk ona dira, baina gehiegi zure aurka egin dezake haurdun egon nahi duzunean. Gorputzak bi engranaje ditu:
Borroka-edo-hegan
Elikatu eta hazi
Ariketa gogorrak gorputza borroka edo hegaldi moduan jartzen du. Horrek zure hormonak eragiten ditu, arrautzaren garapena kentzen du eta haurdun geratzea zailagoa da. Ariketa arina edo moderatua, pentsatu oinez edo yoga leuna, mantendu odola zirkulatzen duzun bitartean gorputza elikatzeko eta ugaltzeko moduan mantenduz.
14. Txakurrentzako pterostilbenoa
Konparatu txakurrentzako Pterostilbene-ri buruzko informazioarekin, informazio gehiago txakurrentzako Resveratrolari buruzkoa da. 2015ean egindako ikerketa batek aurkitu zuen resveratrolak sistema immunologikoa indartzen eta kentzen duela. Resveratrolek globulu zuriei ohi baino pro-hanturazko zitokina gehiago askatzeko eskatzen die. Globulu zuriek zitokina hauek erabiltzen dituzte elkarren artean komunikatzeko infekzioari aurre egiteko. Zenbat eta zitokina gehiago egon, orduan eta indartsuagoa da sistema immunologikoa.
Hala ere, resveratrolek aldi berean immunitate-sistema kentzen du neutrofiloen funtzioa gutxituz. Globulu zuri hauek bakterioak borrokatzen eta hiltzen dituzte infekzio batean. Aurkikuntza gatazkatsu hauek are zailagoa da resveratrol sistema immunologikoari benetan mesede egiten dion ala ez zehaztea.
Konposatuak minbizia ere prebeni dezake, batez ere koloneko eta bularreko minbiziak, minbizi-zelulen hazkuntza prebenitu eta motelduz. Resveratrolak hipertentsioaren aurkako propietateak ditu eta hipertentsio arteriala eta kolesterola saihes ditzake. Osasun neurologikoa sustatzen duela ere uste da, hori baieztatu ez bada ere. Zenbait ikerketek iradokitzen dute animaliaren bizi-iraupena handitu dezakeela.
Aurkikuntza hauek itxaropentsuak diruditen arren, albaitariak oraindik ere resveratrolak txakurren sistema immunologikoan dituen efektu guztiak ikertzen ari dira. Ez dago argi resveratrol osagarrien administrazio luzeak txakurrei eta beste animaliei kalterik eragiten dien. Ikerketa gehiago behar dira konposatuaren albo-ondorioak zehazteko, ez bakarrik txakurrengan, baita animalia guztietan ere.
Gainera, resveratrola gehienbat onuragarria dela iradokitzen duten ia ikerketa guztiak hazitako zeluletan, fruta-eulietan, arrainetan eta saguetan egin ziren. Ikerketek erakusten duten arren, resveratrolek animalia hauen bizi-iraupena areagotzen duela, ziurrenik resveratrolek txakurrei modu ezberdinean eragingo die. Azterketa gutxi daude txakurrengan resveratrolak dituen eraginei buruz.
Ikerketa askok baikor jarraitzen dute osasun prestazioak resveratrol bai txakurrentzat bai gizakientzat. Hala ere, baliteke iturri batzuek dioten osagarri miraria ez izatea.
Txakur osasuntsu gehienek ez dute resveratrol osagarririk beharko, batez ere resveratrol kopuru txikietan administratu behar delako. Zure txakurraren dietan resveratrol gehigarri bat gehitu nahi baduzu, kontuan hartu ahabiak edo kakahueteak elikatzea. Bi elikagaiek naturan sortzen den resveratrol dute, bitaminak, mineralak eta bihotzeko osasungarriak diren antioxidatzaileez gain.
Inoiz ez eman osagarririk zure txakurrari albaitari batek berariaz agindu ezean. Zure txakurra egin dezakeela uste baduzu resveratrol osagarri bati etekina atera, galdetu zure albaitariari onura eta konplikazioei buruz, edozein osagarri erosi edo zure txakurraren dieta aldatu aurretik. Zure albaitariak gomendatutako dosietan bakarrik administratu osagarriak.
15. Zein elikagaik daukate pterostilbenoa?
Pterostilbenoa ahabietan aurkitzen da, ahabi bakoitzeko eduki estimatua 99 ng eta 520 ng artekoa delarik, ahabi motaren arabera. Hau perspektiban jartzeko, batez beste ahabi-punnet batek 340 gramo inguruko pisua du.
Punnet osoa jango bazenu, lortuko zenukeen pterostilbeno-kopurua 0.03 eta 0.18 mg baino ez da, eta eguneko 100 mg-ko giza azterketa mugatuetan erabilitako dosiaren arabera, ahabi kopuru handia izango litzateke egunean!
Hala ere, dieta-osagarriek eskaintzen duten pterostilbeno-maila modu naturalean lortu nahi baduzu, benetan, benetan, ahabiak gustatuko litzaizuke, fruta horren erostearen kostu handia ahaztu gabe. Termino errealistan, hori ez da praktikoa. Osagarrien dosiak kapsula bakoitzeko 50 mg eta 1,000 mg bitartekoak dira.
Pterostilbene almendra, mahats-hosto eta mahatsondoetan, cranberries eta erlazionatutako Vaccinium baia ere aurkitzen da, hala nola lingonberries, aurtindoak eta huckleberries.
16. Zer da Pterostilbene eratorria?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) estilbeno konposatu bat da, eta egiturazko beste stilbeno ezagunen antzekoa da, esate baterako, resveratrol edo piceatannol; aurkitutako lehen iturburuagatik du izena (pterocarpus generoa), baina blueberrien eta mahats produktuen osagaia ere bada. Fitoalexina (landareek parasitoen eta intsektuen aurkako defentsa gisa ekoizten duten konposatua) resveratrolaren antzekoa da, nahiz eta indartsuagoa den.
Pterostilbene iturriak honako hauek dira:
| Pterocarpus marsupium (Indiako Kino zuhaitza) eta pterocarpus santalinus (Sandalwood) |
| Ahabiak (92-550 ng/g pisu lehorra) |
| Mahatsaren (Vitis vinifera) hostoak eta baia |
| Anogeissus acuminata |
| Dracaena generoa |
| Rheum rhaponticum (erroa) |
| Kakahueteak (Arachis hypogaea) |
17. Pterostilbene iturri naturalak
Pterostilbene almendran, Vaccinium baia ezberdinetan (ahabiak barne), mahats hostoetan eta mahatsondoetan eta Pterocarpus marsupium duramenean aurkitzen da.
18. Pterostilbene fitoestrogenoa al da
Fitoestrogenoen stilbenoen familiak ardo beltzetan eta kakahueteetan aurkitu ohi diren reseveratrol eta pterostilbene barne hartzen ditu.
19. Pterostilbene gantz disolbagarria al da
Bai, hau da Pterostilbene eta Resveratrol-en arteko desberdintasunetako bat ere. Metoxi talderik gabe Resveratrol ez da pterostilbeno bezain lipofiloa (olio-disolbagarria), beraz, zelulen aprobetxamendua pterostilbenoa baino askoz txikiagoa da - pterostilbene zelulen bi lipidoen bidez har daiteke. -geruza nahiko erraz.
20. Pterostilbenoa ur disolbagarria al da?
Pterostilbene ia disolbaezina da (uretan) eta oso ahul azidoa da (bere pKa-n oinarrituta). Pterostilbeno mahats arruntean eta mahats-ardoan aurki daiteke, eta horrek pterostilbenoa elikagai horien kontsumorako balizko biomarkatzaile bihurtzen du.
21. Pterostilbenoak LDL areagotzen al du?
Bai, Pterostilbeneak LDL handitzen du monoterapian erabiltzen denean. Pterostilbene odol-presioa murrizten du helduengan 250 mg/eguneko dosietan. Badirudi pterostilbenoaren azpitalde batzuetan pisua murrizteko aukera dagoela.
22. egiten du Pterostilbene presio arteriala baxuagoa?
Pterostilbeno forma batek, ahabietan modu naturalean aurkitzen den konposatu batek, odol-presioa murrizten du helduengan, irailaren 20an American Heart Association-en 2012ko Hipertentsioaren Ikerketarako Saio Zientifikoetan aurkeztutako saiakuntza kliniko baten emaitzen arabera.
Ausazko, itsu bikoitzeko, plazebo bidez kontrolatutako ikerketa Mississippi Unibertsitateko Farmazia Eskolako eta Medikuntza Eskolako ikertzaileek egin zuten pterostilbeneak (tero-STILL-babarrunak) osasun kardiobaskularra hobetzen duen zehazteko.
Ikertzaileek kolesterol altua zuten 80 pazientetan ebaluatu zuten osagaia (kolesterol osoa 200 edo handiagoa eta/edo LDL kolesterola 100 edo handiagoa). Egunean bitan sei edo zortzi astez, parte-hartzaileek pterostilbene dosi altuak (125 mg), pterostilbene dosi baxuak (50 mg), pterostilbene (50 mg) mahats-estraktuarekin (100 mg) edo plazebo bat jaso zituzten, esan zuen Daniel M. Riche, ikerketaren ikertzaile nagusia. Ikertzaileek pazienteen odol-presioa, gorputz-pisua eta odol-lipidoak ebaluatu zituzten ikerketan parte hartzearen hasieran eta amaieran.
"Pterostilbeno dosi altua jaso zuten pazienteetan eta odol-presioa sistolikoa murriztea aurkitu genuen mahats-estraktuarekin pterostilbeno dosi baxua jaso zuten pazienteetan", esan zuen Riche-k, farmazia praktika eta medikuntzako irakasle laguntzaileak. Jackson-eko UM Medical Center.
Dosi altuko pterostilbeno taldeko parte-hartzaileek (250 mg eguneko) odol-presioaren murrizketa nabarmena lortu zuten plazeboarekin alderatuta: 7.8 mmHg BP sistolikoan (p 0.01 baino txikiagoa) eta 7.3 mmHg BP diastolikoan (p 0.001 baino txikiagoa).
23. Pterostilbene arriskutsua al da
Pterostilbene segurutzat jotzen da eta ez du esanguratsurik Bigarren mailako efektuak eguneko 250 mg-ko dosiraino. Pertsona batzuek LDL kolesterola handitu izana hartzerakoan pterostilbene; mahats-haziaren extractek efektu hori ezeztatzen du eta ondo uztartu daiteke pterostilbeno osagarri batekin.
Gaur egun ez dago pterostilbenoaren segurtasunari buruzko ikerketarik haurrentzat edo haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat. Konposatu hau elikagaietan aurkitu ohi denez eta osasuntsutzat jotzen denez, pterostilbeno dosi txikiak seguruak izan behar dira edonorentzat; hala ere, kontuz kontuz gomendatzen da dosi altuagoetan.
Hitz egin zure medikuari pterostilbene haurrei eman aurretik edo zuk zeuk hartu haurdun edo edoskitzen bazara.
24. Zenbat pterostilbeno hartu behar dut?
Pterostilbene, oro har, gizakietan erabiltzeko segurua da eguneko 250 mg-ko dosietan. Pterostilbene ondo jasaten da egunean bi aldiz dosi maiztasunean
25. Pterostilbene janariarekin ala gabe?
Ikerketaren arabera, pterostilbenoaren lehen konparaketa ondo diseinatutako dosi kontrolatutako giza entsegu batean. Badirudi pterostilbenoaren eragin zuzenik ez dagoela gibeleko edo giltzurruneko funtzioaren neurrietan.
Nekez dago pterostilbenoaren ADR gastrointestinalarekin (elikagaiarekin edo gabe) edo azkurarekin asoziaziorik, jakinarazitako bi ADRak neurri txikian gertatu baitziren plazebo eta dosi altuen taldeetan soilik.
26. Pterostilbene hartu behar duzu?
Giza entsegu batek frogatu du pterostilbenea segurua dela eguneko 250 mg-ko dosiraino. Bota nahasketara, hain zuzen, janarietan aurkitu ohi dela, eta argi geratzen da pterostilbene orokorrean segurua dela erabiltzeko. Gogoan izan, hala ere, droga honek kolesterol "txarra" igotzen duela erabiltzaileengan.
27. Zein da eguneko ordurik onena Pterostilbene hartzeko?
Jendeak galdetu dezake: "Noiz har ditzaket hobekien resveratrol, pterostilbene, curcumin eta quercetin efektu optimorako? ”
Goizez edo arratsaldez kontsumitu behar da, baina ez egunean zehar. Urarekin kontsumitu, bazkari txiki batekin (gosaria).
28. Zer duten osagarriek Pterostilbene?
Jendeak osasunari gero eta arreta handiagoa ematen dion heinean, jendearen osagarrien eskaera ere handitzen ari da egunetik egunera. Pterostilbene osagarriak horietako bat dira, jendeak oso maite duena.
Pterostilbenearen osagai nagusia osagarria noski Pterostilbene hautsa da, mota desberdinak egiteko erabil daiteke, besteak beste, kapsula, pilulak, edaria...
Pterostilbene metilatutako stilbeno molekula gisa, resveratrol antioxidatzailearen antzeko egitura du. Pterostilbeneak eta resveratrolak onura berdinak partekatzen dituzte, estres oxidatiboaren aurka borrokatzea barne, baina pterostilbeneak biodisponibilitate handiagoa duela frogatu da. Beste era batera esanda, pterostilbenoa gorputzak antzeko fitonutrienteek baino errazago xurgatzen eta erabiltzen duela uste da, eta hori da osasun ikertzaileen arreta bereganatu duelako duela gutxi.
29. Pterostilbene Resveratrol baino hobea da?
1). Zer da Resveratrol
Resveratrol polifenol izeneko konposatu talde baten parte da. Antioxidatzaileak bezala jokatzen dutela uste da, gorputza minbizia eta bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handiagoa izan dezaketen kalteetatik babestuz. Resveratrolek osasun kardiobaskularra, antioxidatzaileen defentsak, glukosaren metabolismoa, hanturazko oreka osasuntsua eta gehiago onartzen ditu. Gaur egun, pterostilbene biodisponibilitate handiagoa duen forma indartsuago gisa defendatzen da.
Resveratrol hautsa (501-36-0) oinarrizko informazioa
| izena | Resveratrol hautsa |
| CAS zenbakia | 501-36-0 |
| Purity | 98% |
| Izen kimikoa | Resveratrol |
| Sinonimoak | 5 - [(1E) -2- (4-Hidroxifenil) etenil] -1,3-bentzenodiola; trans-Resveratrol; (E) -5- (p-Hydroxystyryl) resorcinol; (E) -Resveratrol; trans-3,4 ′, 5-Trihidroxistilbeno; |
| Formula molekularra | C14H12O3 |
| Pisu molekularra | X |
| Puntua isurtzea | -243 253 º C |
| InChI gakoa | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| Formularioa | Hauts White |
| Bizitza erdi | ikasketetan, bizitza erdia 1.6 ordu proposatu |
| Biltegiratzea Condition | babestu argitik, 2-8 ° C |
| Aplikazio | Ardoaren osagai txikia. Serumaren lipidoen murrizketarekin eta plaketen agregazioa inhibitzearekin erlazionatuta dago. Resveratrol COX-1aren inhibitzaile espezifikoa da eta COX-1en hidroperoxidasa jarduera ere inhibitzen du. Tumoreen hasierarekin, sustapenarekin eta progresioarekin lotutako gertakariak inhibitzen dituela frogatu da. |
| Paketearen argazkia |  |
| COA, HPLC | Available |
2). Pterostilbene vs Resveratrol
-Bioerabilgarritasunaren eta osasun-abantailen konparaketa
Duela ia bi hamarkada, resveratrolek legamiaren zahartze zelularra moteldu zuela aurkitu zen. 2003an, Harvardeko Medikuntza Eskolako irakasleak David Sinclair doktoreak aurkitu zuen resveratrolak SIRT1 izeneko iraupen-genea eta ondoriozko sirtuina proteina klasea aktibatzen zuela.
Orduan, mekanismo bera aztertu eta saguetan egia zela ikusi zen. Erresveratrolari buruzko ikerketak bere aldera zuzendu ziren giza osasunean dituen ondorioak. Resveratrolek osasun kardiobaskularra, antioxidatzaileak, glukosaren metabolismoa, hanturazko oreka osasuntsua eta gehiago onartzen ditu. Azterketa horien emaitzak jakinarazi zirenez, jendeak gehiago interesatu zuen resveratrol-aberastutako ardo beltza edateko eta resveratrol osagarriak hartzeko.
Hala ere, gizakiengan resveratrolaren onurak lortzeko oztopo handienetako batzuk bere bioerabilgarritasun mugatua eta gorputzetik azkar kentzea dira. Baina oztopo horiek duela gutxi nabaria izan duen konposatu batek gaindi ditzake.
Resveratrolak iraupenaren gene bat aktibatzen zuela aurkitu zenetik 10 bat urtera, ikertzaileak bere lehengusu molekularrari, pterostilbenoari, interesatzen hasi ziren. Ahabietan ardo beltzean baino kontzentrazio handiagoan dagoen arren, pterostilbenoa egitura kimikoan ia berdina da resveratrolarekin.
2013an argitaratu zen pterostilbenoaren giza segurtasunari buruzko lehen ikerketa, eta ikerketak areagotu egin dira ordutik. Pterostilbene orain resveratrol forma indartsuago gisa defendatzen da. Erresveratrolaren aurretik ezagutzen diren onura guztiak eskaintzen dituela esaten da, baina biodisponibilitate handiagoarekin. Egia al dira aldarrikapen hauek? Jarraitu irakurri bi lehengusu konposatu hauen konparaketa zehatza lortzeko.
-Egitura-desberdintasunak
Resveratrol eta pterostilbene biak naturalki gertatzen diren landare-konposatuak dira. Resveratrol mahats azaletan eta ardo beltzetan kontzentratzen da, baina Japoniako gandoraren sustraietatik ere isolatu da. Pterostilbenea ahabietan kontzentratzen da batez ere, baina kakahueteetan, mahatsetan eta kakaoan ere aurkitu izan da.
Resveratrol eta pterostilbene estilbeno izeneko konposatu klase batean sartzen dira. Konposatu fenoliko hauek hidroxilo-taldeak (-OH) dituzten bi eraztun aromatikoz osatuta daude. Resveratrol eta pterostilbene oso antzekoak dira egituran, baina minutu bateko —oraindik kritikoa— aldearekin. Resveratrolak hiru hidroxilo talde ditu, pterostilbenoak, berriz, bakarra. Beste bi hidroxilo taldeek metoxi taldeek (O-CH3) ordezkatzen dituzte pterostilbenoan.
Hidroxilo taldeen kopuruaren aldea funtsezkoa da, konposatua gorputzetik metabolizatzen eta kentzen den azkarren eragina duelako. Resveratrol-en hiru hidroxilo taldeek molekula kentzea azkartzen dute, eta horrek zaila egiten du odolean resveratrol maila nabarmenak lortzea eta mantentzea.
Molekula bakoitzeko hidroxilo talde bakarrarekin, pterostilbenoa zirkulazioan denbora gehiagoz irauteko gai da. Egituraren alde txikiak pterostilbenoa lipofiloagoa bihurtzen du. Pterostilbene errazago igaro daiteke zelulen mintzetatik, eta eskuragarriago dago bide zelularrak laguntzeko.
Resveratrol eta pterostilbene bi forma naturalean gertatzen dira: cis eta trans. Trans formak egonkorragoak eta ugariagoak dira naturan. Ikerketek iradokitzen dute, bai resveratrol bai pterostilbenorako, trans formak cis formen gainetik daudela jarduera biologikoari dagokionez.
-Bioerabilgarritasuna eta Erdi-bizitza
Resveratrol eta pterostilbenoari buruzko albiste ona da biak erraz xurgatzen direla ahozko ingesta ondoren, eta baita odol-entzefaloaren hesia gainditzeko gai direla. Albiste txarra da azkar metabolizatzen direla. Zirkulazioan duten denbora iragankorra da.
Resveratrol-aren xurgapen-tasa hesteetako lumen ehuneko 75 ingurukoa da, baina gibelean duen metabolismo azkarrak ehuneko 1 inguruko ahozko bioerabilgarritasuna eragiten du. Hori da gibelak resveratrol konjokatuak sortzen dituelako, batez ere glukuronidoak eta sulfatoak. Giza bioerabilgarritasunaren azterketa batean, 15 boluntario osasuntsu bakoitzak 500 mg trans-resveratrol kapsula bat hartu zuen. Dosi ondoren hartutako odol laginek erakutsi zuten resveratrol askeak zirkulazioan dagoen resveratrol osoaren ehuneko 0.28 baino ez zuela ordezkatzen, gainerakoa glukuronido edo sulfato konjokatuz osatuta.
Azterketak ere erakutsi zuen resveratrolak iraupen laburra izan zuela: bere kontzentrazioa hartu eta ordubete ingurura iritsi zen. Emaitza hori lehenagoko ikerketa baten antzekoa izan zen, zeinak trans-resveratrolaren erdi-bizitza dosi bakar baten ondoren ordubete edo hiru ordukoa zela.
Konposatu batek hain biodisponibilitate baxua eta hain erdi-bizitza laburra duenean, zaila da zirkulazioan kontzentrazioa mantentzea. Ikerketa batek aurkitu zuen jendeak egunean sei aldiz trans-resveratrol 150 mg hartzen zituenean ere, plasma-kontzentrazio baxuak zituela.
Resveratrolaren eta pterostilbenoaren konparaketa gehien aipatzen den bat da resveratrolaren ahozko biodisponibilitatea ehuneko 20koa baino ez dela, eta pterostilbenoa ehuneko 80ra iristen dela. Baina garrantzitsua da kontuan izan portzentaje hauek resveratrol eta resveratrol sulfatoaren eta pterostilbene gehi pterostilbene sulfato konbinatuari erreferentzia egiten diotela. Are garrantzitsuagoa da portzentaje horiek gizakietan baino arratoietan egindako ikerketa batetik etorri zirela.
Askotan aipatzen den beste konparaketa pterostilbenoaren erdi-bizitza resveratrolarena baino zazpi aldiz luzeagoa dela da. Estatistika hau bi ikerketetatik dator: batek esan zuen resveratrolak 14 minutuko erdibizitza zuela, eta besteak, pterostilbenoak 105 minutuko erdibizitza zuela. Berriz ere, gizakietan ez baina untxietan, arratoietan eta saguetan egin ziren ikerketa preklinikoak ziren.
Erantzunik gabeko hainbat galdera geratzen dira. Ez dakigu resveratrolaren eta pterostilbenoaren metabolito konjokatuek ehunen mailan aktibitate biologikoa duten ala ez (aktibitate-froga batzuk daude, nahiz eta resveratrol askea baino txikiagoa izan). Gainera, ez da ezagutzen animalien ikerketetako pterostilbenoari buruzko biodisponibilitate datuak gizakietara itzul daitezkeen ala ez.
Ikertzaile eta kliniko asko pterostilbenoaren bioerabilgarritasunari buruz orain arte ditugun datu mugatuak hartzen eta harekin ibiltzen ari dira. Goian aipatutako ikerketetan oinarrituta, pterostilbene-k resveratrol forma indartsuagoa eta bioerabilgarriagoa izateagatik ospea lortu du.
-Osasun prestazioen konparaketa
Resveratrol asko ikertu da. Azterketa esperimentalek erakusten dute resveratrolek zelula-mailan mekanismo molekular ugari modulatzen dituela. Elkarreragin egiten du, adibidez, hanturazko oreka osasuntsuarekin, apoptosiarekin eta autofagiarekin lotutako bide zelularrekin. Zahartzearekin eta iraupenarekin lotutako bideekin ere elkarreragiten du, hala nola telomeroekin eta zelulen seneszentziarekin.
Bioeskuragarritasun txikia izan arren, erresveratrolek gizakien osasuna sustatzeko duen gaitasunaren froga ugari dago. Ausazkoak, kontrolatutako saiakuntzak frogatu dute resveratrol osagarriak pisu osasuntsua onartzen duela kudeaketa, odol-azukrearen metabolismoa, funtzio kardiobaskularra, aldartea, hanturazko oreka osasuntsua eta estres oxidatiboa. Resveratrolarenak osasun prestazioak beste ikerketa askotan ere erakutsi dira, eta baita meta-analisietan ere.
Pterostilbenoari dagokionez, ebidentzia askoz urriagoa da. 2013an argitaratutako segurtasun-azterketaz gain, oso entsegu gutxi egin dira gizakietan. Ikerketa bat zegoen, Mississippiko Unibertsitatean 80 heldutan egindakoa, eta pterostilbenoak odol-presioa eta lipidoen metabolismo osasuntsuak onartzen zituela ikusi zuen.
Pterostilbenoari buruzko ikerketaren gehiengoa fase esperimental eta preklinikoan dago. Ikertzaileek aurkitu dute pterostilbeneak resveratrolaren bide zelulatsu asko onartzen dituela, besteak beste, antioxidatzaileen defentsak eta hanturazko oreka osasuntsuan, apoptosia eta autofagia parte hartzen duten bide modulatzaileak. Aditu gehienek onartzen dute pterostilbenoaren mekanismo molekularrak resveratrolaren baliokidetzat hartu behar direla.
30. Nork ez luke resveratrol hartu behar
Odol-nahasteak dituzten pazienteak, odoljarioak sor ditzaketenak, mediku batek kontrolatu behar ditu produktu hau hartzen duten bitartean. Ebakuntza egiten duten pertsonek ebakuntza egin baino bi aste lehenago resveratrol hartzeari utzi behar diote eta ebakuntza egin eta bi astetan ez hartu behar, odoljarioa izateko arriskua murrizteko.
Ez hartu resveratrol osagarririk edo resveratrol duten elikagai natural kopuru gehiegi haurdun edo edoskitzean. Arlo honetan segurtasuna frogatzeko ikerketa falta da. Resveratrol saihestu behar da haurrengan.
Resveratrol-ek jarduera estrogeniko arina du eta gehiago jakin arte, minbizia eta estrogenoa sentikorrak diren beste baldintza batzuk dituzten emakumeek mediku-aholkua eskatu behar dute resveratrol hartu aurretik.
Resveratrolek drogen metabolismoan parte hartzen duten entzimen jarduera murrizten du, baina gizakiengan eragin handia duen ala ez ez da aztertu.
31. Zenbat resveratrol da segurua?
Resveratrol osagarriak seguruak dira 1500 mg eguneko dosietan ahoz hartzen denean gehienez 3 hilabetez. 2000-3000 mg eguneko dosi handiagoak segurtasunez erabili dira 2-6 hilabetez. Baina dosi handiagoak litekeena da urdaileko mina eragitea.
32. Pterostilbenoa kafeinarekin
Kafeina kafe-aleetan, kakao-aleetan eta tean aurkitzen den metilxantina bat da. Ikerketek erakusten dute kafeina garuneko estimulatzaile bat dela, aditasuna, esna, arreta, lan-memoria eta jarduera motorra areagotzen dituena.
Pterostilbene antioxidatzaile indartsuarekin kafeina lotzen duen konposatu patentatua den produktua dago. Kafeina pterostilbenoarekin lotzeak kafeinaren xurgapen-tasa nabarmen moteltzen du bere erdi-bizitza luzatuz eta % 30 efektu total gehiago emanez, kafeina-haustearen sintomak murrizten dituen bitartean.
33. Pterostilbene querzetinarekin
1) Zer da quercetina eta bere onurak
Quercetina landareen pigmentu bat da (flavonoide). Landare eta elikagai askotan aurkitzen da, hala nola ardo beltza, tipula, te berdea, sagarra eta baia.
Quercetinak efektu antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu, hantura murrizten lagun dezaketenak, minbizi-zelulak hiltzen, odoleko azukrea kontrolatzen eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzen lagun dezakete.
Quercetina bihotzeko eta odol-hodien gaixotasunetarako eta minbizia prebenitzeko erabiltzen da gehien. Artritisa, maskuriko infekzioetarako eta diabeteserako ere erabiltzen da, baina ez dago erabilera horietako gehienak onartzen dituen froga zientifiko sendorik. Ez dago froga onik ere COVID-19rako querzetina erabiltzea onartzen duen.
2) Pterostilbene vs Quercetin
Flavonoide edo polifenol deitzen diren konposatu antioxidatzaileen klase berezi bat dago, beraz, fruta eta batez ere barazkietan aberatsa den dieta bat jateak osasuntsu mantentzeko bide luzea izan dezake.
Quercetina eta pterostilbene horrelako bi flavonoide dira. Hala ere, antioxidatzaile hauek elikagai gutxi batzuetan bakarrik aurkitzen direnez eta zure gorputzak egoera naturalean xurgatzeko duen gaitasuna eskasa edo desegokia denez, onurak lortzeko potentziala mugatua da.
With Quercetin eta Pterostilbene formula aurreratua, erabili irakaskuntza profesionala konposatu horien bioerabilgarritasuna 20 aldiz handitzeko. Formula berezi batekin, lor dezakezu:
1) Sasoiko mehatxuen aurkako zure defentsa naturala onartzen du.
2) Biriken eta bronkioen osasuna onartzen du.
3) onartzen du ekoizpen mitokondrio berrien garunean eta muskuluan.
4) Erantzun immune normal eta osasuntsu bat onartzen du.
5) Zelulak eta ehunak erradikal askeen kalteetatik babesten laguntzen du.
6) Hanturazko erantzun normala onartzen du.
7) Errendimendu mentala areagotzen du muturreko estres fisikoaren ondoren.
8) Zahartze zelular osasuntsua onartzen du.
9) Zure zeluletan eta ehunetan lipidoen peroxidazioaren aurka babesten laguntzen du.
10) Osasun metabolikoa onartzen du.
34. Pterostilbene vs berberina
Berberine konposatu bioaktibo bat da, hainbat landareetatik atera daitekeena, Berberis izeneko zuhaixka talde batetik barne. HCL berberinaren klorhidrato forma da, CAS zenbakia 633-65-8 da.
Teknikoki, alkaloide izeneko konposatuen klasekoa da. Kolore horia du, eta askotan tindagai gisa erabili izan da.
Berberine-k historia luzea du Txinako medikuntza tradizionalean, non hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen zen.
Orain, zientzia modernoak baieztatu du onura ikusgarriak dituela hainbat osasun arazo desberdinetarako.
Pterostilbene ahabietan oso kantitate txikietan aurkitzen den substantzia bat da. Kantitate handiagoetan, intsulinarekiko sentikortasuna hobetu dezake (R,R,R), eta 2 motako diabetesa hobetu dezake (R,R).
Metformina bezala, pterostilbeneak AMPK (R) ere aktibatu dezake. Izan ere, pterostilbenoak AMPK aktibatu zuen jada 50 mikromolar-mailetan, metforminak 2 milimolarreko (R) dosi handiagoan lortu zuen efektua.
35. Pterostilbenoa eta NMN
1) Zer da NMN
NMN Nikotinamida mononukleotidoa da, modu naturalean bizi-forma guztietan gertatzen den molekula bat. Maila molekularrean, erribonukleotido bat da, ARN azido nukleikoaren oinarrizko egitura-unitatea dena. Egitura aldetik, molekula nikotinamida talde batek, erribosa batek eta fosfato talde batek osatzen dute. NMN funtsezko molekularen aitzindari zuzena da nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD+) eta funtsezko osagaitzat hartzen da zeluletan NAD+ mailak handitzeko.
NMN hautsa (1094-61-7) oinarrizko informazioa
| izena | NMN hautsa |
| CAS zenbakia | 1094-61-7 |
| Purity | 99% |
| Izen kimikoa | beta-nikotinamida mononukleotidoa |
| Sinonimoak | 3-karbamilo-1- [5-O- (hydroxyphosphinato) -β-D-ribofuranosyl] pyridinium |
| Formula molekularra | C11H15N2O8P |
| Pisu molekularra | X |
| Puntua isurtzea | > 96 ° C |
| InChI gakoa | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| Formularioa | Hauts White |
| Bizitza erdi | / |
| Biltegiratzea Condition | Hygroscopic, -20˚C izozkailua, Inert Atmosferako azpian |
| Aplikazio | Nikotinamida mononukleotidoa ("NMN", "NAMN" eta "β-NMN") erribosatik eta nikotinamidatik eratorritako nukleotidoa da. |
| COA, HPLC | Available |
| NMN hautsa |  |
2) NMN duen pterostilbenoa
Pterostilbenoa eta NMN (nikotinamida mononukleotidoa) konbinatzea bikote indartsua izan daiteke zahartze prozesua moteltzeko. NMN NAD+aren aitzindaria da, gorputzeko zelula guztiek behar duten koentzima erabakigarria. NAD+ maila gutxitzeak zahartzearen eta gaixotasunaren progresioa areagotzea dakar.
Pterostilbene zein NMN sirtuinen aktibatzaileak dira, osasun zelularra eta mitokondriala erregulatzen duten eta zahartze prozesua kontrolatzen duten proteina familia bat. Sirtuinaren jarduera handitzea, batez ere SIRT1, legamia eta animalien bizi-iraupena handitzearekin lotuta egon da. Bere bioerabilgarritasun handia dela eta, pterostilbene resveratrol baino sirtuin-aktibatzaile indartsuagoa izan daiteke.
Pterostilbene eta NMN konbinatzeak NMNren eraginkortasuna areagotu dezake, sirtuinaren aktibatzaileak eta NAD+ bultzatzaileak elkarrekin lan egiten dutelako. Pterostilbene sirtuinaren jarduera areagotzen duen heinean, NMN gehitzeak molekula aitzindariak NAD+ mailak areagotzeko bere lehen lana egiteko aukera ematen du.
Funtsean, NMN eta pterostilbeneak sinergikoki lan egiten dute mitokondrialaren osasuna hobetzeko eta zahartze prozesua moteltzeko, NMNk NAD + mailak areagotzen baititu eta bi konposatuek sirtuinak aktibatzen baitituzte.
36. Pterostilbenoa eta Nikotinamida erribosidoa
1) Zer da Nikotinamida erribosidoa(NR)
Nikotinamida erribosidoa B3 bitaminaren familiako kidea da, niazina eta niacinamida ere barne hartzen dituena. Fruta, barazki, haragia eta esnetan aurkitzen da.
Nikotinamida erribosidoa gorputzean NAD+ izeneko substantzia kimiko batera aldatzen da. Gorputzak NAD+ behar du prozesu askotan normal funtzionatzeko. Maila baxuek osasun arazoak sor ditzakete. Nikotinamida erribosidoa hartzeak NAD+ maila baxua igotzen lagun dezake.
Jendeak nikotinamida erribosidoa erabiltzen du zahartzearen aurkako efektuetarako, kolesterol altua, hipertentsioa, Alzheimer gaixotasuna, obesitatea eta beste hainbat helburuetarako, baina ez dago erabilera horiek onartzen dituen froga zientifiko onik.
Ez nahastu nikotinamida erribosidoa niazina, niacinamida edo NADHarekin. Hauek guztiak lotuta daude baina ez dira berdinak.
2) Pterostilbenoarekin Nikotinamida erribosidoa(NR)
Dieta-osagarri batzuek Pterostilbene eta Nicotinamide Riboside (NR) dituzte. Nikotinamida erribosidoa nikotinamida adenina dinukleotidoaren (NAD+) aitzindaria da. Pterostilbene Nicotinamide Riboside "NR"-arekin hartzen ari bazara (Iritziak), baliteke birplanteatu nahi izatea. NR adituak Charles Brenner doktoreak Twitterren azaldu zuen lehenago.
37. Non erosi Pterostilbene?
Wisepowder fabrikatzaile zuzen gisa, kalitate onena eskaintzen du Pterostilbene Gram-KG-Ton hautsa bezero ezberdinen beharrari laguntzeko.
