Anandamida (AEA): ezagutu behar duzun guztia

Zer da Anandamida (AEA)?

Izena anandamide (AEA) Ananda hitzetik dator zoriontasuna sortzen duena. Endokannabinoide bat da, gantz azidoen amidoen multzoan sailkatzen dena. Egiturazki, kanabisaren konposatu aktiboa duen tetrahidrokannabinol (THC) konposizio molekular berdina du. Normalean, gorputzak garunean eskatzen duen modu naturalean sortzen da neuronen kondentsazio erreakzio baten bidez.

Nola funtzionatzen du Anandamidak (AEA)?

Anandamida N-arahidonoil fosfatidiletanolaminaz egina dago. Gantz azido amida hidrolasa (FAAH) entzimak banatzen du azido arakidonikoa eta etanolamina sortzeko. Molekula hauskorra izanik, beste konposatu batzuetan zatitzen da azkar. FAAHk azkar egiten ez badu, Anandamida gorputzaren inguruan luzaroago zintzilikatzen da. Horrek esan nahi du litekeena dela bere onura gehiago lortzea, adibidez, antsietate gutxiago.

Anandamidak nerbio-sistema eta nerbio-sistema periferikoan aurkitutako CB1 eta CB2 errezeptoreekin erlazionatzen ditu, hurrenez hurren. Garunean kannabinoideen hartzailearekin duen interakzioaren bidez, nerbio sistemetan eragina du. Anandamida mailak gora egiteak zoriontasun maila handitzen du.

Zertarako erabiltzen da Anandamida (AEA) (onurak)?

• Laneko memoria

Edertasuna Anandamidaren osagarria laneko memoria gaitasuna handitzen laguntzen duela da. Gainera, sormen handiagoa izaten lagunduko dizu ideia berriak sortzeko erabil dezakezuen informazio ugari biltzen.

Lan memoriaren defizitak dituzten saguei buruz egindako ikerketa batek erakutsi du Anandamidaren erabilerarekin hobekuntza nabarmena izan zela. Beraz, hurrengo ikasketetan edo lanean zentratu nahi baduzu, Anandamida pilulak erabil ditzakezu.

• Gosea kontrolatzen du

Dieta arautua mantentzeko interesa baduzu, orduan gosea kontrolatu behar duzu. Anandamidaren abantailetako bat zure gosea eta sagetasun zikloak erregulatzen dituela da. Horrenbestez, horrek gosearen zurrumurruak eta irrika zoroak murrizten ditu. Horrekin, misioan zaudenean egunean zatiren bat edukitzea ere erabaki dezakezu galtzen pisua. Saiatu gaur eta ikusi nola aldatzen den zuretzat pisua galtzeko jokoa.

• neurogenesia

Zure garunak bere ahalmen maximoa izan dezan, neurogenesia egon behar du. Hori da neurona edo garuneko zelula berriak sortzeko prozesua. Neurogenesia eraginkorrean areagotzen duten produktu kimikoetako bat, batez ere adinekoen kasuan, Anandamida da (AEA).

Garunean Anandamida maila egokiak mantentzen badituzu, orduan arazo neurodegeneratiboak jasateko arrisku txikiagoa duzu.

• Sexuen desioa arautzen du

Gaur egun, jendea Anandamida erabiltzen ari da bere desio sexuala hobetzeko. Anandamida dosi baxuan, norberaren desio sexualan estimulazioa dago. Dena den, alderantziz funtzionatzen du altuak hartzen dituenean Anandamida dosia. Haien desio sexuala murrizten da.

Anandamidak sexuan duen papera onartzen duen beste teoria bat da zure aldartea hobetzen duzula. Antsietatea arintzen ere laguntzen du eta horrek, aldi berean, sexu nahia igotzen du.

• Antikantzinogenikoa

Anandamidak frogatu du antigorputz ekintza aurkezten duela efektu psikotropikoen bidez. Minbizi-zelulen hazkundea inhibitzen du, batez ere bularreko minbizia dutenetan. Honekin abantaila da ez duela ondorio kaltegarririk ekarriko ohiko drogek bezala.

• antiemetic

Anandamidak goragalea eta oka kontrolatu ditzake. Serotoninarekin batera funtzionatzen du efektu hori lortzeko. Hauek, kimioterapia garaian minbizia duten gaixoentzako sendagai antiemetiko gisa erabilgarriak dira.

• Arintzeko mina

Anandamidak CB1-rekin lotzen du eta seinaleak oztopatuz edozein mina kentzen du. Mina arintzeko eragin indartsuak direla eta, Anandamida pilulak mina kronikoa duten gaixoen mina kudeatzeko erabil litezke.

• Umorea erregulatzen du

Sistema endokannabinoideak zure umoreak arautzen ditu. Anandamidak beldurra, antsietatea eta zoriontasuna sentitzen ditu. Zenbat eta Anandamida kantitate handiagoa izan zure sisteman, orduan eta umore hobea.

• antidepressant

Depresioa sentitzen baduzu, baliteke zure anandamida maila elikatzea nahi izatea. Streptozotocin-diabetiko arratoietan egindako ikerketa batek erakutsi zuen Anandamidak depresioaren antzeko portaera alderantzikatzen duela.

• Edema eta hantura inhibitzen ditu

Beste esanguratsua Anandamida prestazioa zelulen hantura eta edema ere inhibitzen ditu. Hanturazko eta autoimmuneak nahasteko ere erabil daiteke.

• Ugalkortasuna sustatzen du

Anandamida eta CB1 hartzaileek paper garrantzitsua dute ovulazioan eta baita inplantazioan ere. Egindako ikerketa batek erakutsi du Anandamida maila altuak egon behar direla edo arrakasta izan dezakeen ovulazioa. Halaber, Anandamida-mailak beren baxuenean egon behar dute inplantazioa gertatzeko.

Zer janari dute anandamida (AEA)?

• Gantz-azido funtsezkoak

Gantz-azidoen hobekuntza endokannabinoideei buruz hitz egiten dugunean, arrautzak, intxaurrak, sardinak, chia haziak, liza haziak, kalamu haziak eta kalamu olioaz ari gara. Endokannabinoideen jarduera hobetzen duten omega-3 eta omega-6 gantz azidoez elikatzen dute zure gorputza.

• Belarrak eta teak

Limoi ixten bezalako belarrak, lupulua, kanabisa, aleak, kanela, oreganoa eta piper beltza bezalako sistema endokannabinoideen hobekuntzan laguntzen duten konposatuak dituzte.

• Txokolate

Denok maite dugu txokolatea, ezta? Beno, goxotasuna eta dakartzan zaletasunak ez ezik, bikaina da Anandamida (AEA) iturria. Horra hor zergatik; kakao hautsa endokannabinoideen egitura bera duten bi konposatuk osatzen dute.

Oleoletanolamina eta linoleoiletanolamina dira. Biek zure gorputzaren endokannabinoideen matxura mugatzen dute, beraz, Anandamida gabeziatik babesten zaituzte.

Nola Handitu Anandamida (AEA)?

• Hartu CBD

Zure sistema endokannabinoidea estimulatzeko modua bilatzen baduzu, CBD hartzea hartu beharko zenuke kontuan. Konposatu hau sartzeak FAAren inhibizioaren bidez anandamida maila handitzen du. FAAH anandamidaren degradazioaz arduratzen den entzima da. Zenbat eta FAAH gutxiago, orduan eta gehiago Anandamida gorputzean.

• Ariketa

Seguru asko entzun duzu korrikalari altua deitzen duen zerbait Ariketa egin ondoren lortzen duzun sentsazio ona. Esperientzia izan baduzu, berriro eduki nahi izan duzu. Hori guztia anandamida mailak gora egiteak eragiten du.

Saguek egindako ikerketa batek erakutsi du ariketaren ondoren lasaiagoak zirela eta minarekiko sentikorragoak direla. Endokannabinoide eta endorfinen maila altuagoak ere izan zituzten. Beraz, Anandamidak CB1 eta CB2 hartzaileen aktibazioaren emaitza zela sentitu zen. Zergatik ez duzu ariketa egin eta zure gorputzari eskerrak eman lan gogorrengatik?

• Murriztu estres maila

Estresa ohikoa da eta batzuetan saihestezina da. Baina bazenekien manipulatzeak zure Anandamida (AEA) maila hobetzen duela? Arrazoia zientzialariek estresa aurkitu dute CB1 hartzaileen beherakada eragin dezan.

Animalietan egin den ikerketa batek frogatu du denbora luzez gehiegizko glukokortikoideen maila jasan behar denean, adibidez, estres kronikoko egoerak ditugunean, hipocampal CB1 hartzaileak gutxitzen direla. Horrenbestez, cannabinoideen funtzio murriztua dago.

Beraz, Anandamidaren gabezia jasan nahi ez baduzu, zure bizitzan aldaketa batzuk egin beharko zenituzke egoera estresagarrian beti. Estresari erantzuteko erlaxazioa ere landu dezakezu, egoera horretan aurkitzen bazara.

• Meditating

Meditatzea sentimendu onak diren produktu kimikoak ekoizteko modu ziur bat da. Praktikatuz Anandamidaren eta dopaminaren produkzio naturala sustatu lezake. Serotonina eta endorfinen maila ere handitu dezake.

Oxitozina ere handitzen du eta horrek Anandamidaren produkzioa estimulatzen du.

• Trufak beltzak hartuz

Ikerlariek agerian utzi dute trufa beltzak Anandamida duela. Uste dute trufek erabiltzen dutela animaliak beren fruitu-gorputzekin elikatzeko, bere esporaren hedapena hobetzeko. Horrek erreproduzitzeko aukera hobea ematen die.

Anandamida (AEA) dosia

Beste endokannabinoideekin gertatzen den bezala, dosi txikiagoak onuragarriak dira, eta dosi altuak kaltegarriak izan litezke. Egokia Anandamida dosia 1.0mg / kg izan behar du.

Anandamida (AEA) bigarren mailako efektuak

Konposatu hau ondo toleratuta dago eta oso gutxitan aurkituko duzu Anandamida bigarren mailako efektuak jasaten. Aldi baterako bigarren mailako efektu batzuk pisu galera, gorabeherak eta zorabioak izan litezke.

Anandamida (AEA) osagarriak erosi

Ikus dezakezun bezala, Anandamidak funtsezko papera betetzen du gure gorputzean. Hainbat funtsezko gorputzeko funtzioak arautzeaz gain, Anandamidarekin lotutako gaixotasunak ekiditen ditu. Anandamida gabezia duzula sentitzen baduzu, osatzea pentsatu beharko zenuke. Azken finean, dietak eta ariketa fisikoak agian ez dizute nahikoa Anandamida emango. Non erosten duzu Anandamida?

Wisehauts oso produktu eraginkorrak soilik salduko dizkizuten Anandamida (AEA) hornitzaileak dira.

Artikulua:

Liang doktorea

Ko-sortzailea, konpainiaren oinarrizko administrazio lidergoa; Fudan Unibertsitatean Kimika Organikoan jasotako doktorea. Bederatzi urte baino gehiagoko esperientzia sendagai kimikako sintesi organikoaren arloan. Esperientzia aberatsa kimika konbinatiboan, sendagai kimikan eta pertsonalizatutako sintesian eta proiektuen kudeaketan.

Erreferentziak

1. Mallet PE, Beninger RJ (1996). "Anandamida agonista kannabinoide hartzaile endogenoak arratoien memoria kaltetzen du". Jokabide Farmakologia. 7 (3): 276-284
2. Cannabinoideak eta garuna, Attila Köfalvi-k argitaratua, 15-30. Orrialdean
3. Rapino, C .; Battista, N .; Bari, M .; Maccarrone, M. (2014). "Endokanabinoideak gizakiaren ugalketaren biomarkatzaile gisa". Giza Ugalketa Eguneratzea. 20 (4): 501-516.

Comments