Nikotinamida erribosido kloruroari buruz jakin behar duzun guztia

Milioika pertsona kanpoan hainbeste diru gastatzen dute zahartzearen aurkako produktuetan Nikotinamida erribosido kloruroa. Zahartzea prozesu naturala izan arren, jendeak ez du nahi itxura zaharra izatea. Berri ona da, hor produktu asko lagun dezaketela eta Nicotinamide Riboside Kloruroa horietako bat da. Post honetan, produktuari arreta jarriko diogu.

Honi buruzko informazioa emango dizugu, nola funtzionatzen duen, zein onura dituen, non erosi eta aholku osagarriak hobeto aprobetxatzen laguntzeko.

Zer da nikotinamida erribosido kloruroa?

Beraz, has dezagun galderarik oinarrizkoena. Ahaztu izen handi eta korapilatsua. Nicotinamida erribosido kloruroa CAS 23111-00-4 benetan B3 bitamina modu alternatiboa da, askotan, niacina. Nicotinamidazko erribosido kloruroa niagen ere deitu daiteke edo NR gisa laburtu. Behin gorputzean irenstuta, bihurtu egingo da Nikotinamida adenina dinukleotidoa edo NAD +. NAD + gizakiaren fisiologian entzima garrantzitsuenetako bat da.

Funtsezko prozesu biologikoak elikatzeaz arduratzen da, besteak beste, elikagaiak energia bihurtzea eta zelula bakoitzaren barruan dauden defentsa sistemak indartzea. Entzima ere funtsezkoa izan daiteke kaltetutako DNA konpontzeko eta zahartze osasuntsua sustatzeko eragin positiboa izan dezake. Gorputzak NAD + entzima propioa erraz sor dezake osagarririk gabe. Zati tristea da, zahartzen jarraitzen duzun heinean, gorputzak sortutako NAD + kantitateak behera egiten duela.

Funtsean, adinekoek entzima garrantzitsu horren maila baxuagoak izango dituzte gazteenekin alderatuta. Hau da, osagarriak garrantzi handia hartzen du. Nicotinamide Riboside kloruroaren osagarriak erabiltzeak NAD + maila hobetzeko, batez ere adinekoen artean, abantaila izugarriak izan ditzake.

Lehenik eta behin, NAD + beherakada mailak diabetesa, alzheimerra, bihotz gutxiegitasuna eta ikusmena galtzearekin lotutako adineko gaixotasun kronikoekin lotu dira. NAD + igotzeak zahartzearen zantzuak atzera ditzakeela erakusten duten zenbait froga ere badaude. Azkenean, nikotinamida erribosido kloruroaren osagarriak erabiltzeak ez du gazteago eta seguruago itxura ematen laguntzen. Zahartzen zarenean gaixotasun kronikoen arriskua murrizten ere laguntzen du.

Nola funtzionatzen du nikotinamida erribosido kloruroa?

Nicotinamide erribosido kloruroaren eta niacinaren osagarriaren helburu nagusia gorputzean NAD + maila hobetzea da. NR gure dieta normalean oso aztarna txikietan aurkitzen den bitamina da. Substantzia irensten denean, prozesu metaboliko normalen bidez NAD + bihurtuko da. NAD + maila handitzea bilatzen duten pertsonentzat aukera ona bilakatzen duena da oso biodibertsitatea dela.

Goian aipatu dugunez, NR B3 bitamina modua da. B3 bitamina eman dezaketen hainbat elikagai iturri daude. Hala ere, nikotinamida erribosido kloruroa gorputzean xurgatzen den tasa nahiko azkarra da dietako B3 beste formekin alderatuta. Horrek NAD + osagarriaren modurik fidagarrienetakoa eta eraginkorrena da giza gorputzean.

Nicotinamida erribosido kloruroaren onurak / efektuak

Nicotinamide Riboside Kloruroaren onurak NAD + gorputzean jokatzen duen paperaren arabera soilik ikus daitezke.

Izan ere, NR gehitzeak NAD + maila igoko du eta koentzima garrantzitsu honek hurrengoak emango ditu Nikotinamida Erribosido Kloruroaren onurak:

1. Zahartze osasuntsua

Gorputzean NAD + gehiago ekoizteak zahartze osasuntsu eta graziosoa hobetzen lagun dezaketen entzima batzuen produkzioa sor dezake. Animalien ikerketetan, koentzimak sirtuinak izeneko entzima baten produkzioa piztea lortu zuen.

Sirtuinoek bizitzako eta animalien azterketetako gaien osasun orokorra hobetzen dutela agertu zen azterketa klinikoetan. Beste zenbait ikerketek erakutsi dute sirtuinoek gizakien estresarekiko erresistentzia areagotzen lagun dezaketela eta baita kaltetutako DNA konpontzen ere.

2. Garunaren defentsa mekanismoa hobetu

NAD + ere garuneko zelulak endekapen irregularretik babestu dezake, batez ere zahartzearekin. Zenbait ikerketek erakutsi dute NAD + PGC-1-alpha izeneko proteina baten ekoizpena kontrolatu dezakeela. Proteina funtsezkoa da zelulak estres oxidatiboaren aurka babesteko. Garuneko zeluletan mitokondrioen funtzioak ere hobetu eta konpon ditzake, osasun kognitibo hobea lortuz.

Burmuineko zeluletan estres oxidatiboa eta funtzio mitokondrialak kaltetuta lotzen dituzten dozenaka ikerketa ere badaude alzheimerra, parkinsona eta beste zenbait gaixoekin. Prozesu horiek murrizteko NAD + ekintzak arriskua nabarmen murriztu dezake Alzheimerra eta endekapenezko garuneko beste gaixotasun batzuk.

NAD + honen eraginkortasuna oso altua da. Alzheimerra duten saguak Nicotinamide erribosido kloruroarekin tratatu ziren zenbait ikerketetan, garunean PGC-1-alfa mailak% 50 eta 70 artean handitu ziren. Ikerketen amaieran, NRarekin tratatutako saguek hobekuntza nabarmena erakutsi zuten memorian oinarritutako zereginetan.

3. Nicotinamida erribosido kloruroak bihotzeko arazoekin lagundu dezake

Bihotz gutxiegitasuna izateko arriskua nabarmen handitzen da zahartzearekin batera. Bihotz-gutxiegitasuna oso arazo arrunta da mundu osoan heriotza-kausa bakarra da. Bihotzaren osasuna, oro har, dieta eta ariketa egokia barne faktore askoren menpe dago. Baina arriskua gutxitu dezaketen zenbait gauza daude. NAD + ekoizpena handitzea da gauza hauetako bat.

Animalien gainean egindako azterketek egiaztatu zuten zahartzearen ondorioz odol-arterietan aldaketak potentzialki arriskutsuak aldatzen lagundu zutela. Giza oinarritutako zenbait ikerketetan, NAD + maila altuak gogortasuna murriztu zuten aortan. NAD + odol presio sistolikoaren arrisku potentziala jaisten zela ere jakinarazi zen.

Horrek, besterik gabe, bihotzeko gaixotasunaren arriskua murrizteko Nicotinamide kloruroa osatzeko aukera posiblea duela esan daiteke. Hala ere, oraindik beharrezkoa da giza ikerketa osagarriak potentziala hobeto ulertzeko.

Abantaila horiez gain, Nicotinamide Riboside kloruroa ere lagun dezake Pisua galtzea. Hau da, NAD + maila altuak metabolismoaren tasak hobetu ditzakeelako gorputzean. NAD + maila altuek ere ADNaren kalteak eta estresa oxidatzailea ekiditen dituzte, minbiziarekin lotura duten bi faktore. Koentzimak giharren zahartze osasuntsua sustatzeak ere ondorio positiboak izan ditzake.

Nola erabili Nicotinamida erribosido kloruroa

Nicotinamida erribosido kloruroa normalean niagen saltzen da. Produktua kapsuletan saltzen da linean eta ahoa erabiliz irensten da.

Niagen produktu gehienek nikotinamida erribosido kloruroa besterik ez badute ere, batzuek osagai osagarriak ere izan ditzakete, polifenola edo pterostilbena barne. Fabrikatzaileek eguneko 250 mg eta 300 mg arteko Nicotinamide Riboside kloruroaren dosia gomendatzen dute. Egunero bi produktu kapsulen berdina da.

Nicotinamida erribosido kloruroa vs nikotinamida erribosida (NR)

Bi substantzia horien arteko desberdintasun bakarra formulazioa da. Hala ere, ia antzeko mekanismoa dute. Nikotinamida erribosido kloruroaren eta nikotinamidaren erribosidoaren lana NAD + produkzioa gorputzean hobetzea da. Biak ere B3 bitamina modu alternatiboak dira.

Nicotinamida erribosido kloruroa eta nikotinamida mononukleotidoa (NMN))

Nicotinamida erribosido kloruroaren eztabaida NMN ez da hain handia. Nicotinamida mononukleotidoa (NMN), Nicotinamida kloruroa erribosidoa, niacinaren deribatua da. Bi substantziak ere funtzionatzen duten moduan antzekoak dira. Giza gorputzean sartu eta gero NAD + bihurtzen dira. Gainera, substantzia biak ere ribosa eta nikotinamida konbinazio batetik sintetizatzen dira.

Zer janari dute nikotinamida erribosidoa?

Gure dieta gehienak Nicotinamide erribosida kantitate oso gutxi dauka. Hala ere, jende gehienarentzat, batez besteko dieta bat, B3 bitamina karga dutenak, nahikoa izan beharko litzateke nikotinamida erribosidoaren beharrezko sarrerarekin.

Hona hemen honekin lagundu dezaketen hainbat elikagai:

• Esne Esnea- Behi esnea Nicotinamide Riboside asko kargatuta dator.
• Arrainak- Arrainen NR ere lor dezakezu. Hegaluzeak, sardinak eta izokinak Nicotinamide Riboside maila oso ona dute.
• Beer- Harrigarria bada ere, garagardoak Nicotinamide Riboside osagarria ere lagun dezake. Garagardoak legamia du osagai nagusietako bat eta legamia NR oso altua dela jakin da.
• Chicken- Oilaskoa jateak NR maila ere areagotu dezake zure gorputzean. Oilasko errazio batek, erreak, frijituak edo gisatuak, 9.1 miligramo dauzka Nicotinamide Riboside.
• Barazki berdeak- Barazki berdeak ere komeni dira. Bitamina asko kargatzen dituzte, zure gorputzean NAD + sintesian funtsezkoa izango den B3 garrantzitsuena barne.
• Legamia - Azkenean, garagardotik Nicotinamide Riboside nahikoa lortzeko gai ez bazara, agian legamia aparte irentsi nahi duzu. Legamia oso handia da Nikotinamida Erribosidoan eta zure dietan sartu behar da.

Nicotinamide Riboside Kloruroa segurua da?

Nicotinamida erribosido kloruroaren ontzia erabiltzeko oso osagarri segurua da, baina edozein produktu bezala, jabetu beharko zenituzkeen bigarren mailako efektu ugari ditu. Giza zenbait ikerketetan, nikotinamida erribosido kloruroaren 1000 miligramo eta 2000 miligramo artean eman ziren eta ez zuten inolako eragin kaltegarririk izan. Orain arte, Nicotinamide Riboside Kloruroaren fabrikatzaileek egunean produktuaren 200 mg eta 300 mg artean gomendatzen dituzte.

Segurtasun-erregistro hori izan arren, Nicotinamide Riboside Kloruroak kontuan izan behar ditu bigarren mailako efektu batzuk. Lehenik eta behin, pertsona batzuek produktua erabili ondoren goragalea sentitu dute. Beste kasu batzuetan, gaixoak nekatuta eta buruko mina sentitu zuten Nicotinamide Riboside Kloruroaren ondorioz. Halaber, ez da ohikoa izaten digestio-arazoak izatea urdaileko ondoeza eta beherakoa barne.

Hala ere, nikotinamida erribosido kloruroaren bigarren mailako efektuak oso desberdinak dira gizabanako batetik bestera. Pertsona batzuek ez dituzte inolaz ere efektu horiek izaten. Beste edozein botika baduzu, hitz egin medikuarekin lehenik eta behin Nicotinamide Riboside Kloruroa erabili aurretik.

Nicotinamida erribosido kloruroa erostea linean

Nicotinamide Riboside kloruroak uste baduzu onura harrigarriak eskain ditzake zure osasun osorako, orduan pozik jakingo duzu produktua denda askotan eskuragarri dagoela. Linean edo lineaz kanpo ere eros dezakezu. Nicotinamida erribosido kloruroa neurri handi batean niacina saltzen da. Kapsuletan ere sartzen da.

Hala ere, baliteke zure denbora hartzea eroslea bilatzen duzun bitartean. Kalitatezko produktu bat eskaintzera joango diren saltzaile asko badira ere, badira iruzurrak besterik nahi ez dituzten gune faltsuak.

Hona hemen aholku batzuk benetako saltzaileak aurkitzen lagunduko dizutenak:

• Ikusi iritziak. Erosi aurretik beti izaten da saltzaile bati beste bezeroek zer esaten dieten jakitea.
• Ikusi prezioak ere. Nahiz Nikotinamida erribosido kloruroa erosi ez da oso garestia, gainera ez da oso merkea. Produktuak prezio kaskarretan saltzen dituzten saltzaileek saihestu egin behar dira.
• Gomendio zuzena eskatzea ere egokia izan daiteke. Linean salto egin eta Nicotinamide Riboside kloruroaren osagarriak bilatzen saiatu ordez, hitz egin aurretik produktu horiek erosi dituen norbaitekin eta ikusi benetako saltzaile batekin harremanetan jar zaitezkeela. Medikuek ere ideia batzuk izan ditzakete nondik hasi eta nikotinamida erribosido kloruroaren inguruko informazio gehiago NADH.

Nicotinamide erribosido kloruroa oso zahartzearen aurkako osagarri ezaguna da. Zahartze seinaleak alderantzikatzen lagun dezake eta osasun egokian mantentzen zaitu. Goiko gidaliburuan produktu jatorra aurkitzen lagunduko dizu.

Artikulua:

Liang doktorea

Ko-sortzailea, konpainiaren oinarrizko administrazio lidergoa; Fudan Unibertsitatean Kimika Organikoan jasotako doktorea. Bederatzi urte baino gehiagoko esperientzia sendagai kimikako sintesi organikoaren arloan. Esperientzia aberatsa kimika konbinatiboan, sendagai kimikan eta pertsonalizatutako sintesian eta proiektuen kudeaketan.

Comments