Bloga

2020 Magnesioaren L-treonatoa Nootropic osagarri onena leheneratzeko

Zer da L-treonato de magnesioa?

Magnesioaren L-treonatoa (778571-57-6) gaur egun merkatuan dauden magnesio pilulen forma xurgagarriena da. Magnesioa elikagai desberdinetan dagoen mineral arrunta da eta oso garrantzitsua da gizakiaren osasunerako, zure gorputzeko sistemako 600 erreakzio zelular baino gehiagotan erabiltzen baita.

Magnesia L-treonatoa Magtein izenarekin patentatu da eta garuneko magnesio maila hobetzeko eraginkorra dela frogatu duen droga bakarra da. Zure gorputzeko organo edo zelula guztiek magnesioa behar dute eginbeharrak behar bezala betetzeko. Mineral honek hezurren osasuna, giharrak, bihotza eta garunaren funtzionamendu zuzena laguntzen ditu.

Bestalde, magnesioak loaren arazoen tratamenduan ere laguntzen du. Gaur egun merkatuan dauden magnesio osagarriak daude, besteak beste, magnesio oxidoa, magnesio zitratoa eta magnesio kloruroa. Forma hauek gorputzean dauden mineral maila hobetzeko eta zelulen eta organoen jarduerak sustatzen laguntzeko erabiltzen dira.

Berri ona da hori magnesioaren L-treonato hautsa sarean eta zure inguruko denda fisikoetan eskuragarri dago. Hala ere, ziurtatu medikuaren profesionalaren errezeta jasotzen duzula emaitza hobeak lortzeko.

L-treonato magnesioa zure gorputz sisteman onuragarria den neurrian, gaizki edo gaindosi denean bigarren mailako efektu larriak sor ditzake. Beste edozein nootropic hartzerakoan bezala, zure medikuak dosi-prozesu osoan inplikatzeak kalitate eta emaitza bikainak bermatzen dizkizu.

Nola egiten du Magnesioaren L-treonatoa lan?

Lehenik eta behin, magnesioaren L-treonato lana magnesioaren maila handitzea da zure gorputzeko sisteman eta zure zelula orokorra eta organoen funtzionamendua hobetzen lagun dezake. Lehen esan bezala, magnesioak bere gorputzeko zelulen funtzionamendu egokia lortzeko funtsezko papera du.

Magnesio minerala ia egunero hartzen duzun janari ugari dago. Hala ere, batzuetan mineralen maila jaitsi eta osasun-egoera desberdinetara jo dezakezu. Adibidez, magnesio maila baxuak umore arazoak, depresioa, antsietatea, bihotz palpitazioak, buruko minak eta migraina sor ditzake. Kirolariak giharren krampak eta zurrumurruak ere sufritzen dituzte beren gorputzeko sistemetan magnesio nahikoa falta zaienean.

Otorduetan eskuragarri dagoen magnesio osasuntsuaren gainetik, minerala nahikoa ez bada zure zelulen eta organoen funtzionamendu egokia errazteko, orduan zure medikuak Magnesioaren L-treonato agindu diezaioke. Giza gorputzak desberdinak dira eta, beraz, guztiek ez dute antzeko arazoak izango magnesioaren gabezia jasaten dutenean. Hala ere, Magnesioaren L-treonatoak magnesioaren osagarri indartsua dela frogatu du. Magnesio gabeziaren mailaren arabera, Magnesioaren L-treonateak abantaila garrantzitsuak eskaintzen ditu behar bezala erabiltzen denean.

Magnesioaren L-treonato dosia hartu ondoren, drogak zure gorputzeko sisteman azkar xurgatu eta ia berehala hasten da lanean. Zure gorputzean magnesio nahikoa hobetu da funtzio kognitiboa eta memoria, gorputzeko muskuluen eta nerbioen funtzionamendu egokia hobetzea eta gorputzeko beste funtzionamendu egokiak indartzea. Zure sabelean, magnesio mineralak funtsezko eginkizuna du urdaileko azidoak neutralizatzeko eta hesteetan zuloen mugimendua errazteko.

 

 

Magnesioaren L-treonatoa

Is Magnesioaren L-treonatoa lo egiteko ona?

Bai, Magnesioaren L-treonato ona da lo egiteko. Askok arazoak izaten dituzte lo kalitatea lortzeko orduan, eta insomnio zikloa haustea oso zaila izan daiteke. Lo egiteko errutina alda dezakezu edo baita kafeinaren kontsumoa murriztu baina nahi dituzun emaitzak lortzen ez baduzu. Hala ere, Magnesio L-treonato bezalako osagarriak hartzeak kalitatezko loa lortzen lagun dezake.

Magnesioa bezalako mineral batek loa sustatzen duen zure gorputzaren sisteman hainbat efektu ditu. Hori dela eta, magnesio falta insomnioa sor dezaketen osasun baldintzak ekar ditzake. Magnesioaren L-treonatoak, beraz, gorputzaren eta zelulen funtzioak hobetuko ditu, azkenean lo egiten lagunduko dizutenak. Lo egiteko magnesioa sustatzeak honako rol hauek betetzen ditu zure gorputzean;

1). Lagundu zure gorputza eta burmuina erlaxatzen

Kalitatezko loa lortzeko, burmuinak eta gorputzak erlaxatu egin behar dute. Zure gorputzeko sistemako magnesio maila nahikoa zure adimena eta gorputza lasaitzen laguntzen dute nerbio sistema parasimpatikoa aktibatuz, hau da, zure gorputzeko sistemak lasaitzeaz eta lasaitzeaz arduratzen dena. Magnesioak kontrolatzen ditu neurotransmisoreak, zeinak zure burmuinean eta gorputzean seinaleak bidaltzeaz arduratzen diren. Bestalde, lo-esnearen zikloak gidatzeaz arduratzen den hormona-melatonina ere erregulatzen du.

Magnesioa azido gamma-aminobuttirikoa (GABA) hartzaileekin lotzen da, nerbio-jarduera lasaitzeaz arduratzen den neurotransmisorea da. GABA Ambien bezalako lo-botiken fabrikazioan erabiltzen den neurotransmisore bera da. Nerbio sistema isiltzeak gogoa eta gorputza lo egiteko prestatzen ditu.

2). Magnesioaren gabeziak loarekin oztopatzen du

Zure gorputzeko sisteman magnesio mineral nahikoa ez izateak lo egiteko arazoak edo loezina eragiten du. Hori dela eta, magnesio L-treonatoa funtsezkoa da zure gorputzeko mineral mailak hobetzeko kalitatezko loa bermatzeko. Medikuntzako ikerketek erakutsi dute magnesio maila optimoak ezinbestekoak direla lo normalerako. Hala ere, magnesio maila altuak eta baxuak lo egiteko arazoak sor ditzakete, eta horregatik, komenigarria da azterketa medikoa egitera joaten hasi aurretik. L-treonato magnesioa dosia.

Arrazoi desberdinek eta osasun baldintzek magnesio gabezia eragin dezakete. Adibidez, digestio-hodian eragina duten gaixotasun digestiboek zaildu dezakete gorputzak mineralak eta bitaminak behar bezala xurgatzea eta, ondorioz, magnesioaren gabeziak sor ditzake. Diabetesa eta intsulinarekiko erresistentzia ere lotuta daude magnesioaren galera masiboarekin.

Adina ere faktore bat da, helduek helduek gazteagoek baino magnesio gutxiago duten otorduak hartzen baitituzte. Horrek esan nahi du helduagoek lo egiteko arazoak dituzten magnesioaren gabeziaren sintomak jasateko arrisku handia dutela. Gehiegizko alkohol edariak mineralen gabezia izan dezake. Magnesio nahikoa lo hobea lortuko duzula esan nahi du, eta hortik dator Magnesio L-treonatoa.

3). Loaren kalitatea arautzen du

Magnesioak lo lasaia eta sakona lortzen laguntzen dizu. Mineralak nerbio sisteman duen eraginak loaren kalitatezko gau bat izatea errazten du. Magnesioak blokeatzen ditu molekulak neuronekin lotzea, eta horrela nerbio-sistema lasaitu egiten da eta horrek kalitatezko lo egitea lortzen du. Ikerketa ezberdinek erakutsi dute magnesioa ezinbestekoa dela loaldia sustatzeko. Gaur egun, ikerketek magnesioaren eragina berretsi dute helduen artean lo egiteko arazoak konpontzeko.

Brain restoring iL-Trononato de Magnesioaren eragina

L-treonato magnesioa burmuineko magnesio maila hobetzeko gaitasuna aurkitu ondoren patentatu zen. Droga hau azkar sartzen da gorputzeko sisteman eta buruan sartzen da magnesioa garunaren zahartze sintomak alderatzeko, hala nola arreta gabeziaren nahastea (TDAH). Hau ADHD urteetan zehar poliki-poliki garatzen da, eta zaila izan daiteke nabaritzea hasierako faseetan, baina baldintza gainbehera kognitiboarekin lotzen da.

Heldu helduek magnesio gutxiago duten otorduak hartzen dituzte eta horrek azaldu du zergatik ohikoa den magnesio gabezia haien artean. Gorputzean magnesio maila jaisten duten digestio arazoak eta diabetea bezalako beste osasun baldintza batzuk ere badaude. Magnesioak hainbat nerbio, gihar zelula eta gorputz organoen funtzio gaitasuna hobetzen du.

Garunean magnesio eskasak lo arazoak, antsietatea, depresioa bezalako arazoak sor ditzake eta memoria eta funtzio kognitiboak ere eragiten ditu. Hala ere, efektuak pertsona batetik bestera aldatu daitezke, baina magnesioaren L-treonatoak konpondu ditzake burmuineko mineral maila handituz.

Azterketa eta proba mediko ezberdinek frogatu dute magnesioaren L-treonatoaren potentzia garuneko zahartze sistemak alderantzikatzeko. Azpimarragarria izan den aurkikuntza aurkitu da Magnesio L-treonatoak garuneko zahartze efektuak bederatzi urte baino gehiago irauli zitzakeela. Medikamentu honek sinapsien dentsitatea handitzen du, hau da, zure garuneko zelulen arteko komunikazio konexioak. Dentsitate sinaptikoa galtzeak gainbehera kognitiboa eta garunaren uzkurdura eragiten ditu.

Ikerketek erakutsi dute 12 asteko Magnesioaren L-treonatoen administrazioak errendimendu kognitiboa areagotzen duela eta garunaren zahartzea atzera botatzen duela. Normalean, garuna txikitzen da adinean aurrera egin ahala, zenbakien eta garuneko zelulen funtzioen gainbehera eta bere zeregin-tauletan, hau da, sinapses deritzo.

Sinapsiak galtzea da gainbehera kognitiboaren atzean dagoen arrazoi nagusia. Hori dela eta, magnesio L-treonatoa sinapsien dentsitatea areagotzeko gaitasuna bihurtzen da gaur egun merkatuan dagoen memoria eta osagarri kognitiboa hobetzeko osagarri onena. Burmuineko magnesio maila nahikoa denean, garunaren zahartze arazoak alderantzikatuko dituzula ziurtatu dezakezu. Dosi-zikloaren aurretik, bitartean eta ondoren azterketa medikoa ezinbestekoa izango da botiken aurrerapena kontrolatzeko.

 

Magnesioaren L-treonatoa

 

Zer beste L-treonato de magnesioaren onurak?

Garunaren osasuna eta loaren kalitatea hobetzea ez dira Magnesio L-treonatoa hartzerakoan lortuko dituzun onura bakarrak. Droga funtsezko eginkizuna da zure gorputzeko ia zelula eta organoen funtzio gaitasuna hobetzeko. Magnesioa gorputzak behar bezala funtzionatzeko behar duen mineral ezinbestekoa da. Hemen dituzu beste batzuk Magnesioaren L-treonatoaren onurak;

1). Arintzea Depresioa eta Antsietatea

Bi baldintza horiek oso jende arrunta da gaur egun, eta hainbat arrazoi eragiten dituzte. Hala ere, magnesioak depresioa eta antsietatea erregulatzeko eta arintzeko gaitasuna frogatu du. Gehienetan, bi buruko baldintza hauek magnesio gabeziarekin lotzen dira. Beraz, burmuinean mineral hori nahikoa ez baduzu, litekeena da depresioa eta antsietatea jasatea.

Nerbio sistema baretzeko magnesioak duen gaitasunak bi aldarte nahasteak arintzen laguntzen du. Magnesioko L-treonatoaren antsietatea medikuaren aginduen arabera hartu behar da emaitza hobeak lortzeko.

2). Hezur eta gihar osasuntsuak sustatzen ditu

Magnesioaren gabeziak hankako mukiak eta hezur ahulak dakartza, gehienetan zahartzaroan. L-treonato magnesioak ere helduen kasuan ohikoa den ohiko baldintza da osteoporosia tratatzeko. Bestalde, kirolariek droga hau hartzen dute entrenamenduen ondoren giharrak berreskuratzen laguntzeko eta energia aerobikoa zein anaerobikoa ekoizteko.

L-treonato magnesioaren onurak asko dira, eta sendagaia osasun egoera desberdinak tratatzeko erabiltzen da. Adibidez, droga histerektomia, ebakuntza eta bularreko minak kendutako arterien ondorioz kentzeko erabiltzen da. L-treonato magnesioak ere berebiziko papera betetzen du entzumenaren galera, diabetesa, fibromialgia eta kolesterol maila jaisteko beste osasun baldintzen artean.

Zenbat Magnesioaren L-treonatoa hartu behar al dut?

Magnesioaren L-treonatoa ahoan zehar hartutako sendagaia da. Drogak eskuragarri daude tableta eta hautsa moduan. Hala ere, magnesioaren L-treonato dosia erabiltzailearen eta tratamenduaren baldintzapean dago. Zure medikuak zuretzat izango da dosi egokia ezartzeko egokiena. Fabrikatzaileen dosi iradokizuna beti medikuaren azterketara joan arren, giza gorputzaren sistemak desberdinak dira.

19-30 urte bitarteko magnesio L-treonatoaren dosia gomendatua 400mg da (gizonak) eta eguneko 310mg emakumezkoentzat. 31 urte eta zaharragoak diren gizonek 420 mg hartu behar dituzte eta emakumeek egunean 320 mg. 14 eta 18 urte bitarteko haurdun dauden emakumeentzako gomendatutako dietaren hobaria (RDA) 400 mg da, 19-30 urte bitartekoena 350 mg eta 31-50 urte bitartekoa 360 mg.

Emakumeak edateak ere honela hartu dezake droga hau; 14-18 urte 360mg eguneko, 19-30 urte bitarteko dosia gomendagarria 310mg da eta 31-50 urte bitartean dosia 320mg ingurukoa da. Zortzi urte baino gehiagoko magnesioaren L-treonato eguneroko goi-dosia 350mg da, eta bularra ematen dutenak eta haurdun dauden emakumeak biltzen ditu.

Magnesioaren L-treonatoa osasun-baldintza desberdinen tratamenduan erabiltzen da, eta dosia ere aldatu egiten da erabiltzaile batetik bestera. Adibidez, indigestioaren (dispepsia) tratamenduan, gomendatutako dosia 400-1200 mg artean eguneratu behar da egunean lau aldiz.

Onura kognitibo optimoak lortzeko, gomendatutako dosia egunean 1000 aldiz hartu behar da. Lo-arazoetarako Magnesioaren L-treonatoa hartzerakoan, dosi egokia eguneko 400-420 mg artean dago gizonen artean eta 310-360 mg artean. Azken finean, Magnesioaren L-treonatoa (778571-57-6) dosia erabiltzaile batetik bestera aldatzen da; beraz, ziurtatu zure sendagilearen errezeta egokia jasotzen duzula.

 

 

Magnesioaren L-treonatoa

Wkapela janari altua da Magnesioaren L-treonatoa?

Magnesioaren L-treonatoa hartzeaz gain, burmuinean magnesio maila hobetzeko, mineral horietan aberatsak diren elikagaiak ere aprobetxatu ditzakezu. Elikagai hauek zure buruan behar diren magnesio mailak lortzen eta mineral onura guztiez gozatzen lagun dezakete. Hona hemen Magnesioaren L-treonatoan aberatsak diren goiko elikagai batzuk;

  • Dark Txokolatea- goxoa eta osasuntsua den neurrian, 64mg magnesio darama, I + G +%. Horretaz aparte, txokolate iluna kobrez, burdinez eta manganezaz gain zuntz prebiotikoaz aberatsa da.
  • avocados- fruta zaporetsu eta elikagai honek 58mg magnesio eman ditzake, I + RDaren% 15 inguru. Fruitua B bitamina K, K eta potasio iturri bikaina da.
  • Nutsare- Magnesioaren L-treonato iturri natural onenetarikoa izateaz gain. 1 ontza zerbitzatzeko arrautzak 82mg-ko magnesioa dauka, I + G +%.
  • Legumessuch- ilarrak, dilistak, txitxirioak eta soja aleak mineral desberdinetan aberatsak dira, magnesioa barne. Adibidez, babarrun egosien kopa batek 120mg-ko magnesioa dauka eta hori da RDIren% 30.

Zenbait elikagai ere badaude Tofu, chia haziak, kalabaza haziak, gantz-arrainak, batzuk aipatzeko. Kontsultatu zure nutrizionistarekin magnesio-aberastasun handiko elikagai hauei buruzko informazio gehiago lortzeko.

Erosi Magnesio L-threonate linean

Magnesio L-treonato hautsa erraz eskuragarri dagoen droga da denda fisikoetan eta linean. Sendagai hau zure bulegoko edo etxeko erosotasunetik eros dezakezu eta hornitzaile fidagarri batek ahalik eta denbora laburrenean entregatu arte itxaron.

Kontsultatu zure medikuarekin kalitatezko Magnesio L-tonaia lortzeko eta saltzaile ospetsu eta eskarmentua lortzeko. Internet desberdinak Nootropics biltegiak bota produktu hau Walmart, Amazon eta Magnesio L-treonato bitamina Shoppe barne.

Lineako beste saltzaile batzuk ere badaude, baina zure ikerketa egin beti Nootropic saltzaileei buruzko informazio gehiago lortzeko eskaera egin aurretik. Magnesio L-treonatoa erostea kontu handiz kudeatu behar da kalitate baxua hartzeak edo droga faltsuak efektu larriak sor ditzakeelako.

Irakurri Nootropics iritziak mundu osoko magnesio L-treonato lineako saltzaileei buruz gehiago jakiteko. Gaur egun, Magnesio L-treonato amazonikoa eta Magnesio L-treonato Walmart dira Nootropic iturri ezagunenak. Lineako dendak dira onenak, erosketak egiteko aukera ematen baitute Osagarri nootropikoak telefono, ordenagailu eramangarri edo tablet bidez. Begiratu produktua zure kokapena bidaltzeko zenbat denbora iraungo duen eta aukeratu zuretzako onena.

Laburpena

Magnesioa funtsezko minerala da funtzio kognitiboa indartzeko, loa hobetzeko eta garunaren zahartze sintomak murrizteko eta baita gorputzeko zelulen eta organoen funtzionamendua hobetzeko ere. Desberdinak daude magnesio iturriak, botiketatik elikagai naturaletara. Magnesio faltak gizakiak osasun baldintza desberdinak izaten ditu, hala nola TDAH. Hala ere, magnesio L-treonatoaren TDAH garatzea albiste ona da magnesio maila baxua duten pertsonentzat, mineral gabeziaren sintometarako sendagai indartsua dela frogatu baita. Droga beste erabilera mediko batzuetarako ere erabiltzen da, hala nola kirurgiaren ondorengo minak arintzeko eta hezurrak eta muskuluen osasuna indartzeko.

L-treonatoen magnesioaren hainbat berrikuspen ikusita, autoritarioki esan daiteke magnesio iturririk nabarmenena dela. Magnesioaren L-treonatoa droga legala da, baina medikuaren preskripzioaren arabera hartu beharko zenuke emaitza hobeak lortzeko. Drogak eskuragarri daude denda fisikoetan zein linean. Inoiz ez egokitu dosia gorantz edo beherantz, zure medikuari jakinarazi gabe. Bigarren mailako efektuak izanez gero, berehala jarri harremanetan medikuarekin. L-treonatoari eta bestelako magnesioari buruzko informazio gehiago lortzeko nootropics erosi, kontsultatu mediku profesionalekin.

 

Erreferentziak
  1. Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. eta Liu, G. (2016). L-treonatoaren bidez sinapsien dentsitate estruktural eta funtzionalaren erregulazioa neurona barneko magnesioaren kontzentrazioaren modulazioaren bidez. Neuropharmacology108, 426-439.
  2. Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F. eta Halili, J. (2017). Katalasaren (CAT), ALT eta ASTren jarduera, Berun azetatoarekin, C bitaminarekin eta Magnesio-L-treonatoarekin tratatutako albino suitzako sagu albinoen organo desberdinetan. Journal of Clinical & Diagnostic Research11(11).
  3. Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Magnesio-L-treonato dietetiko kronikoak desagertzea bizkortzen du eta zapore baldintzako gaitzespenaren berezko berreskurapena murrizten du. Farmakologia Biokimika eta Portaera106, 16-26.
  4. Abumaria, N., Luo, L., Ahn, M. eta Liu, G. (2013). Magnesio gehigarriak testuinguru espazialaren ereduen bereizketa hobetzen du eta beldurra gehiegizko orokortzea ekiditen du. Jokabideen farmakologia24(4), 255-263.

 

Edukiak

 

 

2019-09-09 Suplementos
hutsik
Zirriborroari buruz